經(jīng)典拓展項目3篇
一、群龍取水
項目名稱：群龍取水
項目性質(zhì)：團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目
項目介紹：
在直徑一定的繩圈內(nèi)放置許多礦泉水瓶。
在規(guī)定的時間內(nèi)，不進(jìn)入圈內(nèi)取出礦泉水瓶。
在取出的過程中，水有任何的灑出即算任務(wù)失敗。
要求每隊使用不同的方法取兩次。
項目點睛：
開拓隊員的思路，提高他們的創(chuàng)新意識。
讓隊員了解到任何創(chuàng)新都會受到資源的限制，不能天馬行空。
提高團(tuán)隊協(xié)作，使隊員認(rèn)識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
活躍集體氣氛增加團(tuán)隊凝聚力
項目目標(biāo)：
團(tuán)隊在規(guī)定的時間內(nèi)部借助任何物體完成取水的任務(wù)，保證人手1瓶。
項目流程：
1、 根據(jù)團(tuán)隊的人數(shù)，完成團(tuán)隊每人取一次水的任務(wù)。
2、 距離是起點與目標(biāo)點之間是1.8米。
3、 任何人的肢體、衣褲等物品不得觸碰地面。
4、 若取水的過程中觸碰的地面或接觸地面，水源將推后20厘米。
5、 團(tuán)隊成員每人只能取一次，違規(guī)者俯臥撐10個給予一次機會。
6、 開始前決策時間5分鐘，練習(xí)時間為10分鐘。
監(jiān)控要點：
1、 選擇安全、平穩(wěn)、草坪地最佳;
2、 人與人之間的安全保護(hù)要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范講解;
3、 項目開始時，請參與者摘取身上所有的硬物;
4、 抓手腕時采取最佳的腕與腕相扣的原則保護(hù);
5、 開始前宣導(dǎo)活動身體的頭、肩、腰、膝等各個環(huán)節(jié)。
二、穿越電網(wǎng)
項目描述：從敵人的營地越獄后第一道“敵人”的障礙“高壓電網(wǎng)”，要求隊員全部安全無受傷情況下以最短的時間順利穿越電網(wǎng)來逃脫敵人的營地。
項目目的：
1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神
2、增進(jìn)隊員的溝通力
3、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用
4、學(xué)會如何分析問題并合理安排解決問題
5、提升個人的計劃、分析、統(tǒng)籌和領(lǐng)導(dǎo)能力
項目點評：
1、游戲中的場景好比我們在工作和學(xué)習(xí)中遇到的問題一樣，很多時候是一個人解決不了的，需要別人的幫助和支持才能夠走出困境，更多的時候是整個團(tuán)隊共同去面對一個困難，每團(tuán)隊隊員個人情況是不同的，如何使團(tuán)隊走向成功就必須要每個人都能夠盡自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。
2、人都要發(fā)現(xiàn)自己的自身優(yōu)勢，找準(zhǔn)自己的位置，電網(wǎng)上的每個孔就好象是每個工作崗位，每個人要在自己的崗位上做好工作
3、游戲還告訴我們要行之有效的完成任務(wù)，必須有一位核心領(lǐng)導(dǎo)者來統(tǒng)一指揮，調(diào)動隊員的積極性，通過大家的努力和配合完成任務(wù)
三、解人套
項目描述：每隊人員集中圍成一個圈，每個人用自己的左或右手抓不相鄰人的右或左手，在手都不放開的情況下，把牽好的手鏈接成一個圈。
項目目的：
1、培養(yǎng)隊員操作能力想象能力
2、培養(yǎng)隊員解決問題的能力
3、讓隊員能夠自然的進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞感，有效的溝通和交流
4、鍛煉隊員遇事臨危不亂的心里
項目點評:
1、游戲場景好比是在現(xiàn)實工作中遇到的棘手的問題，相對的煩瑣與復(fù)雜，表面看來是沒有
頭緒的。找不到解決的辦法，面對這種情況，首先我們必須要有足夠的信心去面對，冷靜的
思考形成解決的思路并行動起來，在行動中摸索改進(jìn)
2、每個隊員都可以發(fā)表自己的觀點，集思廣益，最后要形成統(tǒng)一的觀點
3、每組必須要有一個核心的指揮者來統(tǒng)一指揮使隊員步調(diào)一致，避免其他隊員在游戲過程中過多發(fā)表觀點，干擾指揮者的思想
四、盲人方陣
項目描述：隊員在蒙上眼睛通過領(lǐng)導(dǎo)者的指揮，在規(guī)定的時間內(nèi)將繩子完成教練規(guī)定的圖型
項目目的：
1、鍛煉思維，分析問題的能力，改變隊員的溝通技巧
2、培養(yǎng)隊員的解決問題能力、和系統(tǒng)思考的能力
3、增強團(tuán)隊的凝聚力及默契感
4、加強內(nèi)部的組織和協(xié)調(diào)，建立團(tuán)隊的合作意識。
項目點評:
1、游戲場景好比是在現(xiàn)實工作中遇到的棘手的問題，相對的煩瑣與復(fù)雜，表面看來是沒有頭緒的。找不到解決的辦法，面對這種情況，首先我們必須要有足夠的信心去面對，冷靜的思考形成解決的思路并行動起來，在行動中摸索改進(jìn)
2、每組必須要有一個核心的指揮者來統(tǒng)一指揮使隊員步調(diào)一致，避免其他隊員在游戲過程中過多發(fā)表觀點，干擾指揮者的思想
五、信任背摔
項目描述：隊員蒙上眼睛依次從一個高1.5米的背摔臺上背對大家身體保持正直向下倒下，下面的隊員用雙臂將他安全的接住。
項目目的：
1、學(xué)會克服自己的心理障礙，挑戰(zhàn)個人身體極限
2、增強個人自信心和膽量，加強溝通
3、體現(xiàn)團(tuán)隊的協(xié)作精神，使隊員之間相互信任 、相互支持、鼓勵
項目點評：
1、游戲最大限度的鍛煉了隊員的心理素質(zhì)，強調(diào)相信自己，挑戰(zhàn)極限
2、強調(diào)了隊員之間的相互信任和相互支持的雙項性，不僅要相信自己更要相信別人，不僅要突破自己更要支持別人
3、強調(diào)了雙項溝通的重要性，合理的溝通不僅是安全的保障，更是隊員之間心靈的碰撞
一、快樂桶
項目介紹：這是水上項目的熱門項目，每次限制3人，3人站在快樂桶里面，禁手扶軌道，直身走，不扶手，看兩邊，不宜快，從始點走到終點，考驗隊員的堅強毅力，同時考驗小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★
二、水上鋼絲
項目介紹：活動過程中速度不宜過快，手要抓勞安全 繩或附助物。項目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的可能，通過此項目能夠鍛練隊員的平衡能力;提高應(yīng)變力，增強團(tuán)隊凝聚力。項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★
三、踏籠飛渡
項目介紹：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過�？简瀰⒂�(xùn)隊員良好的心理素質(zhì)和勇往直前、挑戰(zhàn)自我的堅定信念和互相支持、相互配合的團(tuán)隊協(xié)作精神!項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★
四、孤島求生
項目介紹：此項目的水中有兩個只有一平方米孤島，通過頭頂繩索蕩到對面水中孤島上，每一個孤島的人數(shù)達(dá)到25人以上的時候，才可以向另外一個孤島轉(zhuǎn)移，最后抵達(dá)彼岸為順利通關(guān)。次項目鍛煉個人的自信心、膽量以及團(tuán)隊的合作精神、協(xié)調(diào)能力。難度指數(shù)：★★★★
五、水上千秋
項目介紹：本項目屬于方法類項目，由搖擺的秋千組成，只要方法得當(dāng)，你會享受水中秋千別樣的感受，考驗隊員在艱難中不斷總結(jié)尋找更好方法的重要性。難度指數(shù)：★★★
項目名稱：群龍取水
項目性質(zhì)：團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目
項目介紹：
在直徑一定的繩圈內(nèi)放置許多礦泉水瓶。
在規(guī)定的時間內(nèi)，不進(jìn)入圈內(nèi)取出礦泉水瓶。
在取出的過程中，水有任何的灑出即算任務(wù)失敗。
要求每隊使用不同的方法取兩次。
項目點睛：
開拓隊員的思路，提高他們的創(chuàng)新意識。
讓隊員了解到任何創(chuàng)新都會受到資源的限制，不能天馬行空。
提高團(tuán)隊協(xié)作，使隊員認(rèn)識到統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
活躍集體氣氛增加團(tuán)隊凝聚力
項目目標(biāo)：
團(tuán)隊在規(guī)定的時間內(nèi)部借助任何物體完成取水的任務(wù)，保證人手1瓶。
項目流程：
1、 根據(jù)團(tuán)隊的人數(shù)，完成團(tuán)隊每人取一次水的任務(wù)。
2、 距離是起點與目標(biāo)點之間是1.8米。
3、 任何人的肢體、衣褲等物品不得觸碰地面。
4、 若取水的過程中觸碰的地面或接觸地面，水源將推后20厘米。
5、 團(tuán)隊成員每人只能取一次，違規(guī)者俯臥撐10個給予一次機會。
6、 開始前決策時間5分鐘，練習(xí)時間為10分鐘。
監(jiān)控要點：
1、 選擇安全、平穩(wěn)、草坪地最佳;
2、 人與人之間的安全保護(hù)要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)示范講解;
3、 項目開始時，請參與者摘取身上所有的硬物;
4、 抓手腕時采取最佳的腕與腕相扣的原則保護(hù);
5、 開始前宣導(dǎo)活動身體的頭、肩、腰、膝等各個環(huán)節(jié)。