如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì)

　　大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高等教育的重要組成部分。下面是第一范文網(wǎng)小編給大家搜集整理的關(guān)于如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì)文章內(nèi)容。

提高大學(xué)生的心理素質(zhì)的教育方法

　　1.堅(jiān)定正確的政治方向。大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高等教育的重要組成部分，因此，也必須堅(jiān)持以馬克思主義、毛澤東思想、和鄧小平理論為指導(dǎo)，依托馬克思主義理論教育和思想政治教育，提高大學(xué)生的政治敏銳感和政治鑒別力。不斷增強(qiáng)當(dāng)代大學(xué)生自覺抵制各種錯(cuò)誤思潮和腐朽思想文化侵蝕的能力，以培養(yǎng)大學(xué)生過硬的政治思想素質(zhì)和勇往直前、堅(jiān)韌不拔的個(gè)性心理品質(zhì)。

　　2，充分發(fā)揮黨組織戰(zhàn)斗堡壘作用和教師教書育人功能。高校要立足制度創(chuàng)新，以課堂教學(xué)、課外指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，建構(gòu)和完善齊抓共管的學(xué)生心理素質(zhì)教育新機(jī)制，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作的 網(wǎng)絡(luò) 與體系。高校應(yīng)設(shè)置危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)，對(duì)經(jīng)濟(jì)困難、學(xué)習(xí)成績(jī)較差、失戀、情緒抑郁、性格孤僻等大學(xué)生及時(shí)進(jìn)行有效干預(yù);可以設(shè)立咨詢電話、咨詢信箱，使有心理疾病的學(xué)生能及時(shí)得到幫助;要逐步完善學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)，至少配備專職教師，完善教師待遇、 職業(yè)技術(shù)職務(wù)評(píng)聘、工作量 計(jì)算 方法等措施，以推動(dòng)高校心理素質(zhì)教育工作健康、有序的發(fā)展。

　　3.堅(jiān)持一切從實(shí)際出發(fā)，普遍教育與個(gè)別教育相結(jié)合。高校要充分發(fā)揮大學(xué)生心 理學(xué) 知識(shí)和 規(guī)律 教育的主渠道作用，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理發(fā)展技能、技巧的普遍培養(yǎng)和訓(xùn)練：要積極開展高校心理咨詢工作。運(yùn)用會(huì)談法、測(cè)驗(yàn)法等個(gè)別心理教育方法，在大學(xué)生感受困惑、迷茫、痛苦或受到挫折時(shí)，幫助其分析產(chǎn)生苦惱的原因，找到解決問題的方法，使其得到心理上的安慰，恢復(fù)心理平衡和心理健康，增強(qiáng)大學(xué)生心理素質(zhì)教育的針對(duì)性、實(shí)效性和主動(dòng)性。

　　4.增大心理素質(zhì)教育的 科學(xué) 含量，不斷創(chuàng)新教育手段。在新的 歷史 條件下，面對(duì)信息網(wǎng)絡(luò)大趨勢(shì)，高校要積極研究大學(xué)生心理素質(zhì)教育面臨的新情況、新問題，不斷創(chuàng)新和拓寬心理素質(zhì)教育渠道。加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)教育。網(wǎng)絡(luò)是一柄“雙刃劍”，有利有弊，如何興利除弊，利用好網(wǎng)絡(luò)資源。進(jìn)一步拓展心理素質(zhì)教育的空間和渠道?這是每一位高等教育工作者必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)性課題。高校應(yīng)積極應(yīng)對(duì)這一新的挑戰(zhàn)，主動(dòng)出擊，占領(lǐng)網(wǎng)上陣地，唱響網(wǎng)上教育主旋律，利用網(wǎng)絡(luò)的先進(jìn)性和優(yōu)越性，注意網(wǎng)上網(wǎng)下結(jié)合，積極發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)心理教育的積極效應(yīng)，最大限度地縮小其負(fù)面影響。

　　5.加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富課余文化生活。加強(qiáng)校園文化建設(shè)，充分發(fā)揮大學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)的群體活動(dòng)教育功能，豐富大學(xué)生課余文化生活，在對(duì)吸引學(xué)生的注意力、提高學(xué)生的自信心、增強(qiáng)學(xué)生的人際交往、調(diào)整學(xué)生適應(yīng)環(huán)境的心態(tài)等方面具有潛移默化的教育和調(diào)適效應(yīng)，也有利于高校利用一切合適的時(shí)間、地點(diǎn)對(duì)學(xué)生灌輸和傳授心理素質(zhì)方面的知識(shí)，開展心理素質(zhì)教育，以引導(dǎo)大學(xué)生的心理素質(zhì)健康發(fā)展。

大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)形式

　　處于青春期的大學(xué)生，思想活躍，精力充沛、興趣廣泛，但這一時(shí)期的思想并未成熟，心理復(fù)雜多變，加之社會(huì)上一些不良風(fēng)氣等對(duì)大學(xué)生的思想，心理產(chǎn)生了障礙，其主表現(xiàn)主要有以下幾方面：

　　1.政治上的冷漠心理

　　當(dāng)代大學(xué)生的主流是積極向上、熱情開朗并富于青春活力，對(duì)世界充滿激情。但由于社會(huì)上出現(xiàn)的種種不正常現(xiàn)象，諸如分配不公，腐敗滋生、不勞而獲等，在部分大學(xué)生思想中不同程度的存在著“看穿論”、“信仰危機(jī)論”、“人性自私論”和“享受生活論”等思潮，由此產(chǎn)生了部分大學(xué)生出現(xiàn)了對(duì)政治不關(guān)心，對(duì)政治活動(dòng)冷漠的心理。

　　2.學(xué)習(xí)上的厭學(xué)心理

　　厭學(xué)心理是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)生活不能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種不滿意、不愉快、厭煩的情緒，是學(xué)習(xí)興趣、態(tài)度、意志、動(dòng)機(jī)信念受到損傷而造成的一種扭曲的情感。如果仔細(xì)的觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們周圍有抑郁情緒的同學(xué)，這些同學(xué)性格內(nèi)向、多思多郁，性格不穩(wěn)定，情志變幻無常，遇事疑慮重重，凡遇到學(xué)習(xí)、生活、處理各種關(guān)系等諸事不遂或其它壓力時(shí)，就難以承受，抑郁不樂，且非常敏感，易受自我暗示和他人暗示的影響;平素愛嘆息、胸悶不舒、情緒波動(dòng)、煩躁易怒、多愁善感、失眠多夢(mèng)，這樣的大學(xué)生最有可能就是陷入了抑郁情緒的困擾。表現(xiàn)對(duì)學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力，抱著混文憑滿足于60分萬歲的態(tài)度，不安心、不用心、不真心去學(xué)習(xí)，甚至出現(xiàn)考場(chǎng)作弊屢禁不止等現(xiàn)象。

　　3.前進(jìn)中的挫折心理

　　大學(xué)生挫折心理的來源除家庭社會(huì)的偶發(fā)事件給其帶來的意外打擊和影響外，主要是個(gè)人在前進(jìn)過程中遇到重大挫折。如：考試中的失誤、學(xué)習(xí)成績(jī)的下降、在學(xué)習(xí)中引起理想受阻、心理失衡，有的在榮譽(yù)、地位、入黨、競(jìng)選學(xué)生干部中失利，對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手產(chǎn)生怨恨，個(gè)人情緒消沉。產(chǎn)生自卑感、壓抑感和失控感。嚴(yán)重者甚至產(chǎn)生精神性疾病，直接影響學(xué)習(xí)和健康。