體 育 課 教 案
體 育 課 教 案
課次 | 2 | 教材 內(nèi)容 | 基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球 | |||
教 學 目 標 | 1.教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。 2.初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。 3.培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調(diào)發(fā)展。 | |||||
課的 部分 | 教學內(nèi)容及手段 | 組 織 教 法 | 時間 | |||
開 始 部 分 | 1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。 2.檢查服裝。 3.宣布本課內(nèi)容任務。 4.安排見習生。 | 組織： △ 要求：快、靜、齊。 | 3` | |||
準 備 部 分 | 一、起跑練習。 二、簡易球操。 1.指尖撥球。 2.繞肩大8字。 3.體轉(zhuǎn)運動。 4.雙手持球腰繞環(huán)。 5.腹背放地上球然后從后面拿起來。 | 組織：一路縱隊繞籃球場跑。 要求：隊伍整齊，精神飽滿。 組織： △ 教法：教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。 要求：動作到位。 | 8` | |||
基 本 部 分 | 一、學習基本姿勢（準備姿勢） 1.用途：基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術動作的開始。 2.動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側或腹前，眼平視。 3.易犯錯誤及糾正方法。 （1）重心高。 糾正方法：強調(diào)屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。 | 組織：二列體操隊形。 教法： 1.示范技術動作。 2.講解該動作用途及動作方法。 3.學生練習。 A.模仿練習。 B.基本姿勢練習。 C.持球基本姿勢練習。 4.教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。 要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。 | 30` | |||
基 本 部 分 | （2）上體過于前傾，全腳著地。 糾正方法：注意強調(diào)提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內(nèi)。 二、學習起動 1.動作要領： （1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。 （2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。 2.及犯錯誤及糾正方法： （1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。 糾正方法：練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。 （2）起動時沒有移重心。 糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。 三、雙手胸前傳接球。 1.傳球動作要領：手腕由內(nèi)向外翻轉(zhuǎn)。拇指下壓，食、中二指撥球。 2.接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。 3.易犯錯誤及糾正方法： （1）傳球時手腕翻轉(zhuǎn)不夠。 糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。 （2）傳球時食指、中指拔球不夠。 糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。 （3）傳球時兩肘外張。 糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。 | 組織：二列體操隊形。 教法： 1.教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。 2.學生練習。 （1）體會身體前傾及蹬地動作。 （2）起動跑的前兩三步練習。 （3）完整的起動練習。 3.糾正錯誤動作。 要求：反應要快，蹬地迅速有力。 組織：兩列橫隊。 教法： 1.找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。 2.學生練習。 （1）持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。 （2）接球徒手模仿練習。練習時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。 （3）雙手接胸前高度的球。 （4）雙手胸前徒手模仿練習。 （5）雙手胸前傳接球練習。 | ||||
結 束 部 分 | 一、整隊集合。 二、小結講評。 三、放松——靜力拉伸。 四、收拾器材。 | 組織：四列橫隊。 教法：教師示范，學生跟著練習。 要求：放松充分，認真聽講評。 | 4` | |||