心理課拓展訓(xùn)練的心得體會（通用3篇）
心理課拓展訓(xùn)練的心得體會 篇1
為積極探索大學(xué)生心理互助體系，通過心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。8月30日晚，我校學(xué)工處心理老師張建燦、羅亮、李妮和心理健康協(xié)會干部在一號教學(xué)樓大廳，對軍訓(xùn)新生開展以“相親相愛一家人”為主題的心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
整個活動主要由以下四個心理游戲組成。
游戲一：熱身活動“生日線”。給活動當(dāng)天出生的同學(xué)過一個簡單的生日，贈送一份小禮物，全排同學(xué)一起為他唱生日快樂歌。隨后。該同學(xué)發(fā)表生日感言，從他顫抖的聲音中可以聽出他的激動，體驗(yàn)到了團(tuán)體帶來的感動……
游戲二：“輕柔體操”。大家手拉手圍成圈，相互給對方敲打十下背或輕輕按摩十下，閉上眼睛感受助人及被人幫助的感受。
游戲三：“圓圈放心凳”。為完成任務(wù)，團(tuán)體中有同學(xué)開始主動出謀劃策，其他成員積極配合。成員身體之間的接觸縮短了彼此的距離，大家都體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的快樂。
游戲四：“九足蜈蚣”。這是智慧與力量的較量，考驗(yàn)同學(xué)們在面對問題時的態(tài)度。雖然大家在活動中感到很累，但是，當(dāng)自己的主意被采納時，都感到很興奮。
團(tuán)體活動結(jié)束后：大家一起聆聽歌曲《相親相愛一家人》。并手拉著手站立，聚攏靜默約10秒鐘。然后，閉上眼睛，跟隨音樂節(jié)奏擺動身體。全體成員在一個充滿溫馨甜蜜而有內(nèi)聚力的情景中告別團(tuán)體，走向生活，留下一個美好、永遠(yuǎn)難忘的記憶。
在游戲活動中，同學(xué)們都積極參與，氣氛活躍，并積極分享自己的心得體會，體驗(yàn)到團(tuán)體的力量。游戲結(jié)束后，同學(xué)們意猶未盡，希望以后能繼續(xù)開展類似的團(tuán)體活動。
此外，本次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練是我校新生入學(xué)教育活動之一。此后心理健康指導(dǎo)中心將對其他軍訓(xùn)排新生開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練、個體心理輔導(dǎo)等活動，幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，從而達(dá)到提升班級凝聚力和整體提高我校大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。
新生開展入學(xué)教育心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練
對于心理拓展訓(xùn)練，許多學(xué)生表示了很高的`興致。
“這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比書本上那些死記硬背的東西有趣多了�！蹦掣咝W(xué)生王萌給記者講述了她的一次心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。有一次，訓(xùn)練老師把半邊籃球場作為“雷區(qū)”，用一些廢舊的報紙、大小不一的硬紙板、膠合板等作為“地雷”，在起點(diǎn)和終點(diǎn)處各拉上一根繩子，同學(xué)們分成幾個小組，一名闖關(guān)的同學(xué)被蒙上眼睛，其他同學(xué)則負(fù)責(zé)指揮，游戲開始了：被蒙眼的同學(xué)要順利通過“雷區(qū)”，首先要分清哪個聲音是自己同伴的，同時又要考慮不撞到別人，還要爭取時間。王萌說，有些同學(xué)感到壓力太大就放棄了。
但很慶幸，那次的訓(xùn)練，王萌成功了。她與同組同學(xué)共同努力，克服各種心理障礙。當(dāng)自己成功逃出“地雷陣”時，王萌說，他有一種“死里逃生”的感覺，和同學(xué)之間的協(xié)作讓她對“團(tuán)結(jié)就是力量”有了更深的理解。
雖然每次的心理拓展訓(xùn)練時間并不久，但對于青年學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻有事半功倍的效果。
田程萍是川農(nóng)大的一位老師，自己的孩子今年也剛上大一，她聽說孩子學(xué)校開展了心理拓展訓(xùn)練，她非常贊成。
“通過游戲的親歷和教師的引領(lǐng)，要讓學(xué)生清楚在心理拓展訓(xùn)練中，特別是在解決問題時，團(tuán)隊(duì)合作是很重要的�！碧锍唐颊f，通過訓(xùn)練可以使學(xué)生學(xué)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會和環(huán)境的能力。
教育工作者：
“先行后知”打破傳統(tǒng)模式
吳成是某中學(xué)高一班主任，對于學(xué)校軍訓(xùn)中增設(shè)心理拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，他認(rèn)為相當(dāng)有必要。他說，心理拓展訓(xùn)練以一種“先行后知”的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方式，打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教學(xué)模式，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗(yàn)來挖掘自己的潛能，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)果敢、頑強(qiáng)、自信、團(tuán)結(jié)等優(yōu)良品格的形成。
雖然并不是所有學(xué)校都開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，但被采訪的老師們普遍認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練這種新的教育方式對推動傳統(tǒng)教育模式的改革和學(xué)生整體素質(zhì)的提高具有重要意義。
“新生適應(yīng)障礙如果處置不當(dāng)，將給他們帶來比較嚴(yán)重的心理陰影�！睆氖露嗄晷睦韺W(xué)研究工作的雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心心理咨詢室主任李巫熙說，心理拓展訓(xùn)練對新生更好地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境有重要意義，如果沒有處理好對新的學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)而造成心理障礙，這可能會使他們遭遇心理危機(jī)。
因此，李巫熙認(rèn)為，開設(shè)心理拓展訓(xùn)練相當(dāng)有必要�？梢宰尦踝R不久的同學(xué)在心理拓展訓(xùn)練中相互熟悉，消除對陌生環(huán)境的不適應(yīng)，增強(qiáng)人際溝通能力和對未來的自信心。
川農(nóng)大社會工作系主任范召全認(rèn)為，心理拓展訓(xùn)練過程中，學(xué)生是真正的主體，是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生在充分參與的過程中體會到學(xué)習(xí)是一種莫大的樂趣。教師是指導(dǎo)者，組織者，更是參與者。因此，這種體驗(yàn)式的心理拓展訓(xùn)練進(jìn)入校園，不僅對提高學(xué)生的心理健康幫助很大，而且對加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變也有很大影響。學(xué)生的心理健康需要家庭、學(xué)校、社會共同關(guān)注，只有聯(lián)起手。
心理課拓展訓(xùn)練的心得體會 篇2
我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。說實(shí)話，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天教練就把我們分成了兩個隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長、起隊(duì)名、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗、編隊(duì)訓(xùn)，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊(duì)伍起了一個青春又響亮的隊(duì)名——夢想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：繩網(wǎng)探險，七彩風(fēng)鈴、彩虹網(wǎng)、天使之手、翻山越嶺等。
通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項(xiàng)目時也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊印⒉萋识雎粤思w的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性，讓我在訓(xùn)練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
活動結(jié)束后大家分別做了活動感言。我總結(jié)了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團(tuán)隊(duì)成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務(wù)中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當(dāng)然這個游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì)，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績!“共贏”，是這個游戲要表達(dá)的意思。
最后，真心感謝董事長帶領(lǐng)我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項(xiàng)目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會不斷的改變。
心理課拓展訓(xùn)練的心得體會 篇3
我有幸參加了公司組織的這期中青年干部培訓(xùn)班，感到受益匪淺。在這里跟大家分享一下我參加培訓(xùn)的一點(diǎn)體會。
培訓(xùn)班開設(shè)了野外拓展訓(xùn)練、延安精神學(xué)習(xí)、管理能力提升及項(xiàng)目基層學(xué)習(xí)等四個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)課程，內(nèi)容豐富、針對性強(qiáng)。尤其是野外拓展訓(xùn)練，雖然時間短，但是大家不怕艱難、挑戰(zhàn)自我。強(qiáng)化了團(tuán)隊(duì)精神，鍛煉了個人意志，更使我拓展了思維，完善了自我，同時也使我深切地體會到思想上同心、知識上互補(bǔ)、能力上增值、性格上互容的團(tuán)隊(duì)精神所產(chǎn)生的巨大凝聚力和戰(zhàn)斗力。有了這樣的團(tuán)隊(duì)力量還怕我們工作中的那點(diǎn)困難嗎？
再一個讓我感觸頗深的就是延安精神的學(xué)習(xí)，紅軍老革命人正是用那不怕吃苦，不怕困難，不怕犧牲的“三不怕”革命精神取得了中國革命的偉大勝利，讓我想起剛進(jìn)公司那會領(lǐng)導(dǎo)送我的八個字：“吃虧是福，凡事大度”，結(jié)合這“三不怕”革命精神不就是現(xiàn)在我們中層干部所需要的“三吃”精神嗎？“三吃”可不是吃喝的啊，它是一種高尚的自我犧牲精神、奉獻(xiàn)精神，“吃虧、吃苦、吃氣”。就是為人處世要心胸開闊，寬以待人。要多體諒他人，遇事多為他人著想，即使別人犯了錯誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計較，以免因小失大，
傷害相互之間的感情。要樹立奉獻(xiàn)精神，樹立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。中層干部就是要吃苦，吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的氣，嚴(yán)格要求自己。
通過此次培訓(xùn)，使我的管理知識和思想意識得到了進(jìn)一步的豐富和提升，我決心在今后更加用心學(xué)習(xí)、細(xì)心思考，工作中立足本職、勤奮學(xué)習(xí)、扎實(shí)工作、用業(yè)績來回報公司的培養(yǎng)，用才智來答謝領(lǐng)導(dǎo)的信任，用不懈的努力來爭取更大的進(jìn)步。
最后預(yù)祝大家中秋快樂！
謝謝大家！