最新素質(zhì)拓展心得體會(huì)（精選30篇）

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇1

　　由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動(dòng)于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個(gè)人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時(shí)，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下次活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動(dòng)我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：

　　在寫策劃書的時(shí)候，時(shí)間比較緊，我們想的活動(dòng)偏向于娛樂，沒有考慮到活動(dòng)的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會(huì)吸取教訓(xùn)，下次不會(huì)出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動(dòng)還是順利地進(jìn)行啦。

　　在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動(dòng)進(jìn)行比較順利。

　　在游戲活動(dòng)進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動(dòng)中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動(dòng)的整體性把握能力不足�；顒�(dòng)進(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯(cuò)，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動(dòng)時(shí)間沒有把握的很好。

　　在廚藝大賽活動(dòng)方面，個(gè)人覺得很好，因?yàn)檫@個(gè)活動(dòng)能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識(shí)。例如我們素拓部吧，因?yàn)槲覀冏龅膲鬯竞忘S金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識(shí)我們。這不是達(dá)到我們這次活動(dòng)的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因?yàn)檫@是一個(gè)很好的認(rèn)識(shí)機(jī)會(huì)啊！

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇2

　　這是一個(gè)涼爽的周末，我們按要求穿戴，來到了戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練營。這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，以前常聽人提起，心中不免有些期待。

　　在教練的要求指引下，在團(tuán)隊(duì)長的帶領(lǐng)下，大家用智慧、毅力、團(tuán)結(jié)共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，雖然有雨水、有汗水、有淚水相陪伴，但也有歡笑、友誼、信任在左右。最終，我們圓滿的完成了所有目標(biāo)。

　　拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是隊(duì)員手拉手鉆呼啦圈，隊(duì)員們訴說心得、尋找技巧、互相幫助，我隊(duì)首先完成了任務(wù)，隊(duì)員們信心得到了很大提升。

　　在第二個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”中，要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約0.8米左右,然后再跳回來，隨后雙腳橫跨斷橋就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但每個(gè)人初次嘗試仍是心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神和鼓勵(lì)。一躍后的成功，都得到大家的歡呼、贊美，激勵(lì)著每一個(gè)隊(duì)員。這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)了我們?nèi)绾卧趬毫�和困難面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

　　本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”�？吹剿拿锥�高的墻壁，大家心中不免都泛起了嘀咕。好在有教練的指導(dǎo)、團(tuán)隊(duì)長的帶領(lǐng)，但由于經(jīng)驗(yàn)不足，慌亂中，部分隊(duì)員違反了規(guī)定而導(dǎo)致第一、二次的失敗。此時(shí)，沮喪、失望情緒彌漫在隊(duì)員中，站在雨中的教練，手拿話筒，用他哽咽的話語，總結(jié)著我們失敗的原因，分析著存在的問題，并要求團(tuán)隊(duì)長一人接受著團(tuán)隊(duì)失敗的懲罰；而這，刺到了隊(duì)員們每個(gè)人的心靈深處，淚水、雨水交織在臉上，斗志也被深深地喚醒。第三次任務(wù)開始了，大家雖然已筋疲力盡，但都憋足了勁，一言不發(fā)，在團(tuán)隊(duì)長的指揮下，提前全部翻越。此時(shí)，喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，而感動(dòng)已深深地埋藏到在每個(gè)人的心里，我為我們的團(tuán)隊(duì)感動(dòng)驕傲、自豪！

　　為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

　　拓展訓(xùn)練的收獲，超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我們的思維模式，超越了自我，領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量和重要作用。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇3

　　拓展游戲前準(zhǔn)備好在兩棵樹之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，先前透過的人，都務(wù)必重新來過。一開始大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)現(xiàn)，單靠個(gè)人根本無法透過。于是，在隊(duì)長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行安排，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然透過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫忙、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

　　給我的第一個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是有很多事靠個(gè)人的力量根本無法完成，務(wù)必依靠群眾的力量協(xié)同配合，這就是組建團(tuán)隊(duì)的好處和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，必須要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

　　大小不一的電網(wǎng)格子，有的十分小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個(gè)社會(huì)競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會(huì)環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)，游戲的規(guī)則會(huì)不斷改變，猶如社會(huì)環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)、改善的過程，不斷尋找它的突破點(diǎn)。這個(gè)給我的第二個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。

　　大的格子十分有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，務(wù)必留給身材高大的同伴。第三個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得是資源是有限的，務(wù)必學(xué)會(huì)合理分配。因此，任何一項(xiàng)工作開始之前，團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人要審時(shí)度勢，根據(jù)實(shí)際條件和資源，統(tǒng)籌計(jì)劃，合理安排。

　　拓展訓(xùn)練組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負(fù)有職責(zé)。任何一個(gè)工序的失誤，都可能導(dǎo)致“觸電”，團(tuán)隊(duì)的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時(shí)候，都務(wù)必留意一下其他同伴的動(dòng)作，團(tuán)隊(duì)所有成員都務(wù)必在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這也是給我最深的一個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練心得。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇4

　　這次由拓展培訓(xùn)中心舉辦的新員工拓展訓(xùn)練營，是我參加工作以來第一次有幸參加的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。在訓(xùn)練活動(dòng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都帶給我許多啟示與思考，同時(shí)也使我受益匪淺。

　　“貢獻(xiàn)的是個(gè)人，展現(xiàn)的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)”。這是我這次拓展訓(xùn)練最深的感受和收獲。團(tuán)隊(duì)擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風(fēng)格的成員加以整合，形成共識(shí)，步調(diào)一致，充分發(fā)揮其作用，形成強(qiáng)大的凝聚力，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵所在。而團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)成員都必須將自己的利益、前途、命運(yùn)與團(tuán)隊(duì)緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團(tuán)隊(duì)各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻(xiàn)自我，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的希望所在。個(gè)人與團(tuán)隊(duì)相互依存，共謀發(fā)展。而一旦員工不局限于一種工作，公司的效率、品質(zhì)、生產(chǎn)力與員工滿意度將同時(shí)獲得提升。

　　在拓展項(xiàng)目拓展訓(xùn)練中，隊(duì)員們無不表現(xiàn)出貢獻(xiàn)精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實(shí)地體現(xiàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識(shí)的完美△△。在此過程中，也鍛煉和提升了我們制定目的、策劃方案、組織指揮、△△執(zhí)行的綜合能力。

　　通過這次拓展訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

　　通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認(rèn)識(shí)到：人只有銳意進(jìn)取,與時(shí)俱進(jìn),并把自己的一切與團(tuán)隊(duì)融入在一起,以貢獻(xiàn)自己,展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,凝聚團(tuán)隊(duì)力量,才能使我們團(tuán)隊(duì)在激烈的市場競爭中永遠(yuǎn)立于不敗之地.

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇5

　　利用周末的時(shí)間，我們公司進(jìn)行了一場素質(zhì)拓展培訓(xùn)。由開始的好奇情緒，到結(jié)束時(shí)還興奮不已，寓意深刻的拓展訓(xùn)練給我很多的啟發(fā)。

　　在這一天的拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí)，我們歡呼雀躍；失敗時(shí)，我們懊悔，檢討自己的過失。每次項(xiàng)目結(jié)束后，我們每個(gè)小組都會(huì)進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié)，無論成敗與否每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓(xùn)練小結(jié)起到了畫龍點(diǎn)睛的作用，在此過程中提高我們各成員的凝聚力和熟知度。在小結(jié)中，我們能充分的發(fā)表自己的看法，并聆聽其他人的發(fā)言。經(jīng)過總結(jié)和引導(dǎo)，對以前一些模糊的概念有了清晰的認(rèn)識(shí)。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)，不論是在團(tuán)隊(duì)意識(shí)還是團(tuán)隊(duì)工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和生活打下了良好的基礎(chǔ)。

　　在所有的訓(xùn)練項(xiàng)目中，無時(shí)不刻的籠罩著團(tuán)隊(duì)協(xié)作氣氛。從“軍令如山”到“萬里長城”、從“橫渡亞馬遜”到“松鼠搬家”、從“同起同坐”到“信任背摔”，沒有一種是離開團(tuán)隊(duì)的。我們要很快融入集體。學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你無私、真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。正因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)精神的作用，我完成了自己無法完成的任務(wù)。在工作中，團(tuán)隊(duì)是一個(gè)寬泛的定義，一個(gè)部門，一個(gè)辦公室都可以稱之為團(tuán)隊(duì)。讓團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)成員都有一種團(tuán)隊(duì)意識(shí)很重要，做每一件事情的.時(shí)候要考慮團(tuán)隊(duì)的利益，遇到困難的時(shí)候要想到從團(tuán)隊(duì)中得到支持。在今后的工作中應(yīng)當(dāng)把如何加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作精神放到重要的位

　　一天的培訓(xùn)很快的結(jié)束了，在這次活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了很多在其它地方學(xué)不到的東西，我想，通過本次活動(dòng)，不僅能激勵(lì)我們在今后的工作中不畏艱難，永攀高峰，還充分發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，為我們以后的工作添磚加瓦，做一名優(yōu)秀的員工。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇6

　　歷時(shí)近兩個(gè)月的05級(jí)畢業(yè)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練已經(jīng)圓滿結(jié)束，回顧拓展訓(xùn)練的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，做為輔導(dǎo)老師我感觸很多，當(dāng)看到同學(xué)們?nèi)�身心投入拓展的各個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)我很欣慰，當(dāng)聽到同學(xué)們在分享時(shí)，說到對母校的感謝，對團(tuán)隊(duì)精神的深刻領(lǐng)悟，對信任的正確理解等等時(shí)，我很感動(dòng)�，F(xiàn)對自己的拓展歷程做如下總結(jié)和反思：

　　一、拓展前要備好學(xué)生：

　　在認(rèn)真參加多次集體備課的同時(shí)，自己在業(yè)余時(shí)間對所要做拓展的學(xué)生有個(gè)全面的了解。感覺要想做好畢業(yè)生素質(zhì)拓展工作,要始終堅(jiān)持“以人為本”的原則,首先分析畢業(yè)生目前的情況，特別是心理狀態(tài)。始終堅(jiān)持尊重學(xué)生、理解學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、激勵(lì)學(xué)生的基本原則。現(xiàn)在的學(xué)生在意識(shí)形態(tài)上要求平等、自我意識(shí)強(qiáng)、挑戰(zhàn)意識(shí)強(qiáng)。他們思想比較解放,不盲從,有自己的觀點(diǎn)和見解,不喜歡那種“我說你聽”的灌輸式教育方式,尤其不喜歡聽大道理，這是當(dāng)代大學(xué)生普遍的心理特征。那么對于即將走入社會(huì)的畢業(yè)生來說，他們又具有著對進(jìn)入社會(huì)的恐慌，特別是實(shí)習(xí)回來后對為人、處事方面的求知欲要更強(qiáng)烈些，這就需要我課前做充分的理論知識(shí)準(zhǔn)備，把自己工作中積累的一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)與他們一起分享，及時(shí)對他們的感悟進(jìn)行總結(jié)提升。讓他們對活動(dòng)的認(rèn)識(shí)自覺內(nèi)化為自覺意識(shí)，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的真正目的。

　　二、拓展前輔導(dǎo)老師自身要做的準(zhǔn)備：

　　1、輔導(dǎo)老師要有很強(qiáng)烈的方向感和感染力。 一定要擁有著足夠的感染力，因?yàn)楦腥玖��?huì)比感冒更容易傳染給學(xué)生，使學(xué)生緊緊跟隨團(tuán)隊(duì)。記得上課前楊老師也一再的和我們強(qiáng)調(diào)輔導(dǎo)老師要有勢氣，沒上課前主動(dòng)聽同事的課，認(rèn)真觀察學(xué)生參與狀態(tài)，為自己的課做方方面面的準(zhǔn)備。做為輔導(dǎo)老師，用我們的語言感染學(xué)生，有時(shí)要像帶兵上戰(zhàn)場一樣，讓我的兵們，帶著戰(zhàn)斗的激情去參加各個(gè)環(huán)節(jié)的拓展活動(dòng)，只有這樣才能把大家團(tuán)結(jié)起來，更重要的是把不積極參與的、性格內(nèi)向同學(xué)帶動(dòng)起來。只有讓學(xué)生全身心投入了，學(xué)生才會(huì)真正有收獲。

　　2、 輔導(dǎo)老師要用真誠換取真誠。 素質(zhì)拓展從傳統(tǒng)的知識(shí)灌輸轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;在做中學(xué)”。學(xué)生能夠完全的理解與接納培訓(xùn)的內(nèi)容不是一件容易的事。每個(gè)人都守著一扇自內(nèi)開啟的心門沒有人能隨便地打開。輔導(dǎo)老師要做的事情就是進(jìn)入學(xué)生的心理，改變和優(yōu)化他們的固有的心理定勢。這需要輔導(dǎo)老師首先亮出真誠，博得學(xué)生的信任。在分享中，我回想自己在剛剛走入社會(huì)時(shí)的心理感受，和學(xué)生產(chǎn)生了共鳴。在大家都發(fā)完言后，隊(duì)長主動(dòng)說，老師你多給我們說說吧，其他人連連點(diǎn)頭。當(dāng)時(shí)我看到了大家對我的信任，我毫無保留的述說了自己在工作中的點(diǎn)滴經(jīng)驗(yàn)。希望能對他們有一點(diǎn)點(diǎn)的幫助。真誠的、互動(dòng)的分享讓大家很受益。

　　3、輔導(dǎo)老師要有堅(jiān)定的信心。 輔導(dǎo)老師會(huì)用平常心來告訴自己別只去尋求工作以外的快樂而忽視了工作本身的快樂。事實(shí)不是這樣嗎?學(xué)生在拓展中給了我們太多的感動(dòng)和意外。學(xué)生不但把我們此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我們的想象，他們說的更深，想的更遠(yuǎn)了。

　　三、拓展訓(xùn)練給我的學(xué)生工作帶來的啟示：

　　1、努力讓每位同學(xué)都積極參與，獲得真切的體會(huì)

　　“寓教于樂”一直是我們追求的境界。在活動(dòng)中,能使學(xué)生真正地動(dòng)起來,使每一個(gè)人在富有挑戰(zhàn)性、趣味性的歷奇活動(dòng)中體驗(yàn)、合作、交流、探討和分享,為每一個(gè)學(xué)生營造最佳的學(xué)習(xí)和受教育的契機(jī),激發(fā)主動(dòng)的參與意識(shí)。輔導(dǎo)老師在“傳道”中要激發(fā)學(xué)生興趣,使訓(xùn)練過程像娛樂活動(dòng)一樣有吸引力和樂趣;同時(shí)輔導(dǎo)老師通過調(diào)動(dòng)性格外向?qū)W生的積極性,帶動(dòng)整體氛圍,進(jìn)而使不易融入集體的學(xué)生積極參與。通過活動(dòng)營造了“團(tuán)結(jié)、支持、合作、鼓勵(lì)”的氛圍,使同學(xué)們在共同的體驗(yàn)過程中戰(zhàn)勝自我、實(shí)現(xiàn)了深切的體驗(yàn)、共同成長。

　　2、啟發(fā)我在日常學(xué)生工作中努力嘗試建立新型師生關(guān)系。

　　俗話說:“身教勝于言教。”在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的每一項(xiàng)活動(dòng)中,教師都會(huì)適當(dāng)做些示范和指導(dǎo)。當(dāng)學(xué)生在活動(dòng)過程中遇到困難或挑戰(zhàn)時(shí),教師都會(huì)適時(shí)介入,提供適當(dāng)?shù)膸椭?增強(qiáng)學(xué)生對活動(dòng)的信心。同時(shí),在師生互動(dòng)和學(xué)生合作活動(dòng)中,無形之中已建立了良好的朋友式、戰(zhàn)友式的新型師生的關(guān)系。這使我不禁想到在做學(xué)生日常思想教育工作時(shí)，要努力變換工作方式，抓住思想教育的契合點(diǎn)，讓學(xué)生在具體行為中自覺辨析對與錯(cuò)，是與非。

　　四、通過拓展訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)自身存在的不足

　　1、在做好大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練工作中,輔導(dǎo)老師應(yīng)該利用自己的優(yōu)勢,克服不足。感覺自身的不足主要是心理專業(yè)知識(shí)不豐富。在今后的工作中加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí),不斷提高和豐富心理專業(yè)知識(shí),特別是加強(qiáng)與學(xué)校心理咨詢中心老師的交流,獲得心理教育的專業(yè)技能。

　　2、進(jìn)一步加強(qiáng)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)和提高語言組織能力。在和學(xué)生分享時(shí)雖然有所準(zhǔn)備，但感覺自己的語言不能達(dá)到理想效果，要想給學(xué)生一碗水，自己要擁有一桶水甚至更多。平時(shí)要注意綜合知識(shí)的積累，才能在拓展中應(yīng)用自如。

　　是第一次參加素質(zhì)拓展活動(dòng)，感覺很有趣、很有意義，我收獲很多。這是外語系團(tuán)學(xué)干部培訓(xùn)素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

　　這次活動(dòng)給我留下最深的印象是責(zé)任感，不論我們是什么身份，都應(yīng)該要有責(zé)任心，對自己、對他人、對團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)，就像人們常說的“在其位，謀其正”，你在什么樣的崗位上，就應(yīng)該擔(dān)起什么樣的責(zé)任。這次活動(dòng)，在我們14人的小團(tuán)隊(duì)中，我擔(dān)當(dāng)?shù)氖?ldquo;政委”一職，我的職責(zé)就是配合隊(duì)長，跟隊(duì)長和隊(duì)員們一起出謀劃策為完成任務(wù)共同努力。而在“密宗挑戰(zhàn)”中，我在40人的大團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任隊(duì)長一職，我們的報(bào)數(shù)挑戰(zhàn)在開始和結(jié)尾兩輪都取得了圓滿的成功，但是在中間第二輪的時(shí)候，我們隊(duì)因?yàn)橐恍┬≡�因失敗了，�?duì)員們接受了20下俯臥撐的懲罰，而我作為隊(duì)長就要擔(dān)當(dāng)起責(zé)任，接受60下的俯臥撐。對于一個(gè)女生，我不曾做過這么多的俯臥撐，但是因?yàn)槲抑�道�?duì)長就該承擔(dān)隊(duì)長的責(zé)任，我不愿也不能放棄。

　　除了責(zé)任，我還重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的關(guān)系。唯有每個(gè)人都抱著對自己、對團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)的態(tài)度，認(rèn)真完成每一件任務(wù)，那才能構(gòu)建一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì);而也只有在優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)中，個(gè)人才能得到更好的發(fā)展，才能做最好的自己。所以我們應(yīng)該為了團(tuán)隊(duì)而努力。而在構(gòu)建團(tuán)隊(duì)中，應(yīng)該有“不拋棄，不放棄”的理念和“木桶原理”，不該放棄團(tuán)隊(duì)中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而應(yīng)該積極地幫助他，幫助他提升自我的綜合素質(zhì)。因?yàn)槟就把b水的多少取決于的是最短的那塊板。

　　關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)者或者管理者，我學(xué)到了應(yīng)該注意溝通的有效性和學(xué)會(huì)授權(quán)以及不為失敗找借口這幾點(diǎn)。并學(xué)到了在做一件事的時(shí)候應(yīng)該有這樣幾個(gè)步驟，簡稱為“PDCA”。即，Plan， Do，

　　Check,Action。而最關(guān)鍵的就是檢查這個(gè)環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)檢查，可以使我們做事成功率更高、滿意度更高，并且能夠從中學(xué)會(huì)更多意想不到的東西。

　　不管是作為普通員工或者管理者或者領(lǐng)導(dǎo)者，我們都應(yīng)該記得“重要的不是我，重要的是我們”，秉持著“不拋棄不放棄”的精神，向明確的目標(biāo)前進(jìn)，為自己和團(tuán)隊(duì)的未來而努力。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇7

　　在這個(gè)看似平常、天空飄雨的周六，我被深深地觸動(dòng)了。

　　開學(xué)以來，事情很多，常常有種無法釋然的感覺，有時(shí)真希望自己有分身術(shù)，任何在乎的事都不會(huì)落下，可只能在現(xiàn)實(shí)面前作出各種選擇……招新很久了，和辦公室的新成員交流的機(jī)會(huì)卻不多，覺得挺慚愧，由于上課，素拓動(dòng)員大會(huì)亦未能參加，身體也不爭氣，原本想放棄這次機(jī)會(huì)，最終還是決定在素拓中，加深對大家的了解。結(jié)果證明，無論付出多少，真的值得了！從團(tuán)隊(duì)建設(shè)到險(xiǎn)灘登陸、信任背摔、求生墻、七巧板等各種素拓活動(dòng)，整整一天，大家從未說過一聲放棄，即使雨越下越大，也要將挑戰(zhàn)進(jìn)行到底！

　　通過素拓師的總結(jié)和每個(gè)人的收獲分享，我領(lǐng)悟到了很多：我們在生活中擔(dān)任著不同的角色，而往往忽視了你的上層或下級(jí)的處境，易出現(xiàn)不滿和抱怨，其實(shí)，生活、工作中，多一些換位，多一份體諒，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，別人付出的不一定比你少，也許你做得并不如他；有幸在“七巧板”環(huán)節(jié)被分配到了領(lǐng)導(dǎo)組，雖然在組織工作中出現(xiàn)了一些問題，但通過22位成員的共同努力，我們攻克了難關(guān)，超額完成任務(wù)，再一次理解了資源整合的重要性；每個(gè)人的潛能都是無限的，在挑戰(zhàn)中，我們漸漸找到了那個(gè)深藏、未曾挖掘的自己，也許，很多時(shí)候，我們能表現(xiàn)得更優(yōu)秀；平日里，常掛嘴邊的名詞“團(tuán)隊(duì)”“合作”“信任”“堅(jiān)持”“信念”……在這個(gè)雨天體現(xiàn)得淋漓盡致。

　　難忘于一個(gè)個(gè)淋濕的背影，為了團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目緊蹙眉頭共商策略時(shí)積極討論的場景，雙重考驗(yàn)下那一張張充滿信心的臉，一個(gè)個(gè)勝利后喜悅的表情，隊(duì)友接受挑戰(zhàn)時(shí)由衷的鼓勵(lì)、支持，成功后噙著感動(dòng)的淚自發(fā)的鞠躬感謝、擁抱……只有親身經(jīng)歷的人才能體會(huì)個(gè)中滋味，才會(huì)感到集體帶給自己的快樂、來自團(tuán)隊(duì)的動(dòng)力，融入一個(gè)大家庭的感動(dòng)……

　　就像“求生墻”要滲透給每個(gè)人參與者的思想一樣，生活中不乏那些借給你雙臂，心甘情愿讓你踩著他的肩膀向上攀登的人，關(guān)鍵是缺少發(fā)現(xiàn)他們的眼鏡和感恩的心態(tài)。不要只顧著一個(gè)人埋頭趕路，時(shí)而停下，提醒自己多環(huán)顧四周，用心領(lǐng)悟。當(dāng)你沉靜片刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些人——他們并不在乎你飛得高不高，而更關(guān)心你飛得累不累，這時(shí)，請你把他們放進(jìn)心里，真誠地說聲感謝！

　　這樣的活動(dòng)是短暫的，某種體驗(yàn)、某些感悟也許都是瞬時(shí)的，而思考是永恒的，一次有觸動(dòng)的拓展訓(xùn)練帶來的深層領(lǐng)悟也是會(huì)影響一生的，我們要做的就是把這種瞬時(shí)的東西延伸、拓寬，使之成為我們受用終生的財(cái)富……有了這樣的體驗(yàn)，辦公室會(huì)更有凝聚力，再大的困難也不在話下了。

　　不拋棄、不放棄，迎著遠(yuǎn)方，風(fēng)雨兼程！

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇8

　　今天我們5個(gè)班一起去了黃埔的笑翻天樂園。早上八點(diǎn)在學(xué)校集中，很快到達(dá)目的地，教官帶領(lǐng)我們先進(jìn)行了熱身游戲，然后分組進(jìn)行了競技比賽的，我們組17個(gè)人，游戲都是集體來的，有陸地和水上的。都是很常見的一些設(shè)施，但可能我沒有玩過，所以覺得很害怕！晃晃的粗繩子，那么多的人，要用力抓住繩子才不會(huì)掉下去。我們有玩爬繩子，一塊板上，一條繩子垂下來，然后大家抓住繩子往上爬。輪到我的時(shí)候，我是很害怕的，因?yàn)槲矣X得自己不會(huì)。而且我也跟同組的人說，我不會(huì)�？墒钱�(dāng)我抓住繩子的時(shí)候，我很快的爬上去了。

　　中午吃完飯后我和小蓮去了楊四廟里參觀，不過不知不覺就到了下午集合的時(shí)間了，下午是水上項(xiàng)目。蕩悠臺(tái)很刺激！一個(gè)是吊著繩子，擋在到水中的一塊孤島上，全部人都要擠到那塊孤島中央。我看著別人做，手心都慢慢冒汗了。輪到自己的時(shí)候，就更加不用說了，因?yàn)閾?dān)心會(huì)掉進(jìn)水里，所以很怕很怕�？墒且矝]有想象中的那么難，抓住繩子，一撐，就過去了，穩(wěn)穩(wěn)的站在島嶼上。

　　此外，還有一個(gè)項(xiàng)目是s橋，那條橋是S形的，給人感覺一下子就會(huì)掉下去！我沒有試，因?yàn)閷?shí)在太恐怖，沒有勇氣挑戰(zhàn)。而且沒有帶衣服，萬一掉下水，沒有衣服換。這樣的天氣很容易著涼的！之后我們又自己玩了其他的游戲。整體下來都挺累的，不過我覺得挺開心！

　　以前我是不會(huì)參加這樣的活動(dòng)的，這次因?yàn)槿�部人都要參加，硬著頭皮上。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多都是很容易的！而且，團(tuán)體協(xié)作很重要！

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇9

　　人的一生體會(huì)有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展，沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和的寶貴，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。所謂素質(zhì)拓展是要求生首先滿足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上，培養(yǎng)具有充分和豐富創(chuàng)造與能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生"活動(dòng)等，均是素質(zhì)拓展的有效載體。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生化的過程。因此，"大學(xué)生素質(zhì)拓展"要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作，積極爭取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，要采取"請進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑，通過組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸，從而能夠深入社會(huì)，了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展中積極吸納社會(huì)的參與，不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性，而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇10

　　每一個(gè)人從小便有一個(gè)夢想，而那個(gè)一開始的夢想便是你為此奮斗的起點(diǎn)，因?yàn)槟莻�(gè)最初的夢想你開始制定各種計(jì)劃來慢慢靠近它，為它備足燃料，備足起飛時(shí)所需的各種物品，等到時(shí)機(jī)恰好時(shí)，放飛它！

　　小的時(shí)候，我總羨慕著那一道道瀟灑、帥氣的背影，那一步步整齊劃一的步伐，那一聲聲嘹亮的口號(hào)。從此，我的心中便多了一個(gè)軍人夢！慶幸的是家中正好有幾位當(dāng)過兵的長輩，因此我便能聽到他們心中的軍旅生活，他們會(huì)耐心地對我講解他們在軍營中的作息和武器的正確使用方法，口頭上已經(jīng)學(xué)會(huì)了如何使用武器，但是紙上談兵又有何用呢？應(yīng)該去接觸它認(rèn)識(shí)它使用它！

　　訓(xùn)練的第三天，是實(shí)現(xiàn)我多年來的一個(gè)小夢想的不平凡的一天！在這一天中我正式的摸到了槍，當(dāng)看到槍的那一刻開始所有訓(xùn)練中辛苦的一切，什么軍姿訓(xùn)練啊通通被我扔在了腦外，此時(shí)在我心里的便只有槍了！我正如同大多數(shù)男生一般兩眼發(fā)光迫不及待地想要去摸槍，心急得等待兩三分鐘后我如愿以償?shù)孛�到槍�?/p>

　　“開保險(xiǎn)，拉槍機(jī)，取放彈夾，瞄準(zhǔn)”在教官的教導(dǎo)下我終于可以熟練地使用槍。手持著槍，趴在地上，右眼瞄準(zhǔn)靶心那種發(fā)自內(nèi)心的激動(dòng)和興奮此刻正充滿了我全身，雖說體驗(yàn)的時(shí)間只有兩三分鐘但在我的心中如同十幾分鐘一般，即使回到隊(duì)伍也依舊無法隱藏心中的那種激動(dòng)。

　　今天雖實(shí)現(xiàn)了我的小夢想，但也告訴了我想要放飛那個(gè)大夢想還需備足更多的燃料這樣才能直沖云霄！

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇11

　　經(jīng)過××大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和策劃，×級(jí)mba、smna班的80多名學(xué)生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。我明白，這不是一次普通的集體或者娛樂活動(dòng)，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的非常具有教育意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

　　拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，通過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練內(nèi)容，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競爭發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是mba精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。

　　這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回顧整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步;從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。

　　一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。

　　首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)隊(duì)。“環(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在保持連體的情況下從指定的起點(diǎn)達(dá)到終點(diǎn)，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力�！罢�救大兵”項(xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”，通過節(jié)節(jié)相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個(gè)過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們終于第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，集體榮譽(yù)感從心底油然而生。

　　二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇

　　“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板,手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽著下面隊(duì)友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮現(xiàn)在心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好!”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，讓我對自己充滿信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

　　三、信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)一致

　　“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢?”這是教官剛開始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問題。“這個(gè)項(xiàng)目好難啊!”、“估計(jì)能顛10個(gè)吧”、“一個(gè)人歪了球就要掉下去了啊!”，場上充斥著疑惑和小心翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目�！袄茄狸�(duì)”通過民主討論形成決策，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時(shí)聽取隊(duì)長在活動(dòng)過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!!!我們通過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一起。

　　四、通力合作，合理分配資源

　　二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項(xiàng)目的由來。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員在有限的時(shí)間內(nèi)，通過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團(tuán)結(jié)的力量是無窮的”、“人的潛能是無限的”以外，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士;感謝在下面咬著牙，強(qiáng)忍疼痛，甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們;感謝冒著烈日，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢的同伴們;當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒有人梯可以借助了，他唯一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手。嘗試，失敗!嘗試，又失敗!全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵(lì)和支持。當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手緊緊地握在一起，成功躍上墻頭的時(shí)候，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲。看著大家燦爛的笑容，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個(gè)，那就是集體的力量，團(tuán)隊(duì)的力量。因?yàn)槊總�(gè)人隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身，將團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己!”每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們在一起是最棒的!”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，形成了積極、高效的團(tuán)隊(duì)氛圍。這次訓(xùn)練，不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。

　　我要感謝教官們、的隊(duì)友和mba班級(jí)的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì)，因?yàn)槟銈�，我們�?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果;當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)�來如此多的信心與收獲。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇12

　　7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗(yàn)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次戶外拓展訓(xùn)練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時(shí)間，但使我更加清晰的懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團(tuán)隊(duì)協(xié)作、相互激勵(lì)。

　　我印象最深刻的有三個(gè)時(shí)刻，第一個(gè)是60秒找圖片。這個(gè)游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到，我們在按計(jì)劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時(shí)，往往會(huì)遇到其他部門的工作任務(wù)，那么如何處理好之間的關(guān)系，如何妥善的協(xié)調(diào)是我們作為一個(gè)部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問題了。

　　第二個(gè)時(shí)刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色，經(jīng)過多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，好的點(diǎn)子固然重要，但是執(zhí)行回饋的'感動(dòng)。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，所有學(xué)員都熱淚盈眶，感覺重新認(rèn)識(shí)了同學(xué)，更重新認(rèn)識(shí)了自己。

　　其實(shí)在我們的實(shí)際工作當(dāng)中也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不會(huì)讓企業(yè)得到發(fā)展的。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇13

　　經(jīng)過大學(xué)經(jīng)管學(xué)院的精心組織和策劃，10月8日，20xx級(jí)MBA、SMNA班的80多名學(xué)生一早開赴戰(zhàn)鷹拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。我明白，這不是一次普通的群眾或者娛樂活動(dòng)，而是大學(xué)經(jīng)管學(xué)院為我們精心組織和安排的十分具有教育好處的體驗(yàn)式培訓(xùn)。

　　拓展訓(xùn)練是一種塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)個(gè)人素質(zhì)成長的訓(xùn)練課程，透過豐富生動(dòng)，寓意深刻的訓(xùn)練資料，以體驗(yàn)啟發(fā)作為基本教育手段，讓每一個(gè)拓展訓(xùn)練科目都蘊(yùn)涵著深刻的道理和觀念，都能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中。在當(dāng)今的社會(huì)競爭發(fā)展中，擁有良好的團(tuán)隊(duì)精神和用心進(jìn)取的人生態(tài)度，是MBA精英人才應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是塑造現(xiàn)代人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。

　　這次戶外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的一天，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回顧整個(gè)拓展訓(xùn)練過程中，我們從剛開始的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，到“畢業(yè)墻”前相互信任的彼此幫扶；從起初的彼此陌生，到在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵(lì)聲中勇敢的邁出斷橋項(xiàng)目中一步；從項(xiàng)目總結(jié)中培訓(xùn)教官深入淺出的講解和學(xué)員們的精彩感悟，到游戲中蘊(yùn)涵的人生體悟；無不讓我的身心理解著一次又一次的洗禮。

　　一、高效的執(zhí)行力，良好溝通與配合。

　　首先是拓展項(xiàng)目“環(huán)環(huán)相扣”和“拯救大兵”，讓大家在驚險(xiǎn)而緊張的環(huán)節(jié)中挑戰(zhàn)自我，勇于把握機(jī)會(huì)，信任團(tuán)隊(duì)�！碍h(huán)環(huán)相扣”項(xiàng)目要求團(tuán)隊(duì)全體成員手牽手不能分開，在胳膊上一共掛從大到小的三個(gè)呼啦圈，在持續(xù)連體的狀況下從指定的起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)力與執(zhí)行力。“拯救大兵”項(xiàng)目要求每人手持一節(jié)“生命通道”，透過節(jié)節(jié)相連，為若干個(gè)“乒乓球”大兵構(gòu)筑一條從敵后前線回到后方的通道，整個(gè)過程要求學(xué)員不能用手觸碰、大兵之間也不能觸碰、不能倒退，這是檢驗(yàn)溝通與配合的最佳項(xiàng)目。教官介紹項(xiàng)目的話音剛落，我們“狼牙隊(duì)”就開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進(jìn)的方式和節(jié)奏。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，大家統(tǒng)一按照方案執(zhí)行。伴著整齊有序的腳步，相互會(huì)意地微笑鼓勵(lì)，我們最后第一個(gè)抵達(dá)終點(diǎn)。成功的喜悅讓我們忘卻了身體的勞累，群眾榮譽(yù)感從心底油然而生。

　　二、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰(zhàn)自我，把握機(jī)遇。

　　“高空斷橋”項(xiàng)目要求隊(duì)員在8.5米高的'木板斷橋上從這邊跳到另一邊，在空間跨度大約1.5米左右的斷橋上再跳回來才算完成。當(dāng)我一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅有一條木板，手中沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但我仍心存恐懼。此時(shí)此刻，聽著下面隊(duì)友熱情的加油聲，剛剛的豪言壯語浮此刻心頭，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，深吸一口氣，正視前方，縱身往前一躍，“好！”隊(duì)友的歡呼聲讓我立即從緊張的情緒中釋放出來。大家的歡呼聲，贊美聲交織在一齊，讓我對自己充滿信心。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)我們建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

　　三、信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)一致。

　　“鼓動(dòng)人心”，“如果在一面面積不到1/3平方米的花鼓上，由二十二個(gè)人每人手牽一條長3米連接到鼓上的繩子來控制鼓面的平穩(wěn)。然后將一個(gè)排球放在鼓面上，在大家的通力協(xié)作下，使鼓有節(jié)奏地平穩(wěn)地把球連續(xù)地顛起。你們團(tuán)隊(duì)能顛多少個(gè)呢？”這是教官剛開始介紹這個(gè)項(xiàng)目時(shí)提出的問題�！斑@個(gè)項(xiàng)目好難啊！”“估計(jì)能顛10個(gè)吧”“一個(gè)人歪了球就要掉下去了啊！”場上充斥著疑惑和留意翼翼的聲音。這是一個(gè)難度較大的項(xiàng)目，沒有固定的目標(biāo)達(dá)成值，但卻是挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的最佳項(xiàng)目�！袄茄狸�(duì)”透過民主討論構(gòu)成決策，讓每個(gè)隊(duì)員都了解決策的結(jié)果和實(shí)施的過程，堅(jiān)決執(zhí)行決策，同時(shí)聽取隊(duì)長在活動(dòng)過程中的調(diào)整和應(yīng)對。第一次一百四十下！第二次三百二十九下！第三次六百一十三下！我們透過合理配置人力資源和團(tuán)結(jié)協(xié)作使結(jié)果最終遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了原定的期望值，看到了團(tuán)隊(duì)更大的潛力，使大家更加緊密的融合在一齊。

　　四、通力合作，合理分配資源。

　　二戰(zhàn)時(shí)期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒，39名船員的生命受到威脅。這時(shí)有一艘過往船只趕過來營救，但是船上沒有任何營救設(shè)施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是“逃生墻”也叫“畢業(yè)墻”項(xiàng)目的由來。一堵4.5米的木板墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員在有限的時(shí)間內(nèi)，透過合理規(guī)劃及相互協(xié)作，不得發(fā)出聲音，全部翻越“船身”逃生。在這項(xiàng)挑戰(zhàn)中，除了感嘆“團(tuán)結(jié)的力量是無窮的”、“人的潛能是無限的”以外，最讓我震撼的是每個(gè)人的奉獻(xiàn)精神。無數(shù)語言化為簡單感謝二字。感謝第一個(gè)爬上墻頭，堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)人的勇士；感謝在下面咬著牙，強(qiáng)忍疼痛，甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日，時(shí)刻做好保護(hù)姿勢的同伴們；當(dāng)墻下只剩下最后一位同伴時(shí)，這時(shí)已經(jīng)沒有人梯能夠借助了，他唯一能夠利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手。嘗試，失敗！嘗試，又失�。∪�體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵(lì)和支持。當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手緊緊地握在一齊，成功躍上墻頭的時(shí)候，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般經(jīng)久不息的歡呼聲和掌聲，我為身處這樣的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲。看著大家燦爛的笑容，看著貌似不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個(gè)，那就是群眾的力量，團(tuán)隊(duì)的力量。因?yàn)槊總�(gè)人隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身，將團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，每個(gè)隊(duì)員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰(zhàn)勝了自己！”每個(gè)隊(duì)員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們在一齊是最棒的！”這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷。它讓我們建立了相互的理解和信任，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，構(gòu)成了用心、高效的團(tuán)隊(duì)氛圍。這次訓(xùn)練，不僅僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念的滲透。

　　我要感謝教官們、“狼牙”的隊(duì)友和MBA班級(jí)的所有成員，感謝大家互相信任和彼此鼓勵(lì)，因?yàn)槟銈儯�我們�?shí)現(xiàn)了一加一大于二的結(jié)果；當(dāng)然，也同樣感謝新大經(jīng)管學(xué)院組織的這次拓展訓(xùn)練給我?guī)�來如此多的信心與收獲。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇14

　　“個(gè)人的能力有限、團(tuán)隊(duì)的能量無窮”我個(gè)人的拓展心得。7月27日德蘭堡野外拓展，拓展項(xiàng)目分為“破冰”、“信任背摔”、“斷橋”、“生死電網(wǎng)”、“畢業(yè)墻”它帶給我的不僅是體能和心理的挑戰(zhàn)，也給我?guī)�來了一筆重要的精神財(cái)富。要去學(xué)會(huì)相信自己的隊(duì)友，理解自己的團(tuán)隊(duì)。

　　在這次拓展訓(xùn)練中安排的訓(xùn)練項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是注重團(tuán)隊(duì)群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！ 在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”�；仡櫽�(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。

　　“破冰”這個(gè)項(xiàng)目就是組隊(duì)伍、起隊(duì)名、唱隊(duì)歌、喊口號(hào)。我們的隊(duì)名是“無敵隊(duì)”，我們的隊(duì)歌是“我們就這樣把你們征服”，我們的口號(hào)是“無敵無敵所向披靡”，在這個(gè)項(xiàng)目中我們略勝一籌�！靶湃伪乘ぁ表�(xiàng)目中我們每個(gè)隊(duì)員輪流被綁住雙手站在一個(gè)2米多高的臺(tái)子上，背對著自己的隊(duì)友摔下。雖然第一次參加，但我一點(diǎn)都不恐慌，我知道我的背后有我的隊(duì)友，“準(zhǔn)備好了嗎”，臺(tái)下的團(tuán)隊(duì)大聲的喊著：“準(zhǔn)備好了”，就在倒下的那一刻間我們深深的感受到相信別人的同時(shí)也就是對自己最大的信任！

　　“斷橋”考驗(yàn)人的膽量，我的時(shí)間是30秒排第二，第一的是湯

　　懷峰24秒；要是重新來我覺得可以更快，因?yàn)楸成纤┲�雙保險(xiǎn)，只要手抓牢、腳站穩(wěn)沒什么可怕的。

　　“生死電網(wǎng)”哪個(gè)隊(duì)過得人最多，哪個(gè)隊(duì)就算贏但教練要求必須每個(gè)人都過去；一上來就是掙，搶占優(yōu)勢，導(dǎo)致每隊(duì)都有二人沒過，全隊(duì)70個(gè)俯臥撐，為他們重啟大門。其實(shí)一開始兩個(gè)隊(duì)伍融為一體，至少不會(huì)70個(gè)俯臥撐，團(tuán)隊(duì)協(xié)作，事半功倍。

　　“畢業(yè)墻”最難熬、最艱苦的，體能是這一項(xiàng)的最大考驗(yàn)；我們無敵隊(duì)的陸林、吉海巖甘做基石，用他們的肩膀送隊(duì)友上去，我們感謝他們。就這樣一個(gè)接一個(gè)共同努力提前完成任務(wù)。累趴了！

　　通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。

　　我們在工作中也是如此，行動(dòng)之前必須先制定計(jì)劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團(tuán)隊(duì)的一員，我們首先必須有責(zé)任心， 明確每個(gè)人的責(zé)任，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進(jìn)心，無論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力；第三必須有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

　　我很感謝能通過公司組織的這次德蘭堡野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這 樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契 的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們隆科興這個(gè)大家庭中，不論我 們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)?我堅(jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇15

　　兩天的戶外拓展訓(xùn)練中，同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來自——團(tuán)隊(duì)的力量!

　　拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)非常好的訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)意識(shí)的辦法，我通過兩天的訓(xùn)練感受非常深刻。成功的團(tuán)隊(duì)沒有失敗者，失敗的團(tuán)隊(duì)中沒有成功者。團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)隊(duì)員都要彼此信任，只有形成相互信任，才能協(xié)調(diào)一致，從而建立一個(gè)戰(zhàn)勝困難的必勝信心，形成一個(gè)戰(zhàn)勝困難的目標(biāo)和方向。團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有，有實(shí)干家，有監(jiān)督人，有出謀劃策者，每一個(gè)都是團(tuán)隊(duì)中不可或缺的一員。既要充分發(fā)揮自己的才智，又要以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為重，這樣團(tuán)隊(duì)的力量才會(huì)更大。

　　拓展訓(xùn)練的過程中，我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)分了2個(gè)小組，教練給我們一個(gè)項(xiàng)目，說了規(guī)則，讓2個(gè)小組來完成，項(xiàng)目的2個(gè)小組都是在自己的小組范圍內(nèi)進(jìn)行各自任務(wù)的完成，導(dǎo)致整個(gè)項(xiàng)目沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成。后來分析是大家2的小團(tuán)隊(duì)意識(shí)，缺乏他團(tuán)隊(duì)意識(shí)，沒有一個(gè)個(gè)人服從團(tuán)隊(duì)的思想，有的時(shí)候甚至為了團(tuán)隊(duì)要進(jìn)行必要的個(gè)人利益的犧牲，總是受自己的小范圍或者自己的定式思維所困擾，無法進(jìn)行創(chuàng)新思維。另外一點(diǎn)，長期的工作過程中人的大腦形成了以我為主的定式思維和非常不利于團(tuán)隊(duì)發(fā)展的模式，這樣的思想如果不解放的話對于一個(gè)團(tuán)隊(duì)或者一個(gè)企業(yè)是非常大的潛在隱患。因此，面對現(xiàn)代社會(huì)的殘酷競爭，就像一場戰(zhàn)爭，每個(gè)人必須有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識(shí)才能是你所在的團(tuán)隊(duì)利于各種環(huán)境中，戰(zhàn)勝一切困難。

　　很短的一天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，勇敢的跨越它，我做到了，很喜悅，很為自己驕傲。過程不是沒有害怕，不是沒有想退，但我勇敢的做了，打敗了恐懼、怯弱，做了一回勇敢的人!穿上安全帶的時(shí)候是義無返顧的，有的是新鮮和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時(shí)候真怕自己會(huì)掉下去，心里一個(gè)聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動(dòng)的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發(fā)軟，這個(gè)時(shí)候我也想快點(diǎn)下去，回到平穩(wěn)的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸，閉上眼，沒關(guān)系這樣的晃動(dòng)很小，不會(huì)有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過去絕對不會(huì)有問題，這是心里鼓勵(lì)的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了，頭也開始發(fā)暈。巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵(lì)，隊(duì)友在下面加油，我突然意識(shí)到一件很高興的事，我還穩(wěn)穩(wěn)的站在斷橋邊，并沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應(yīng)該也不會(huì)有問題的，腳用力，很簡單就過來了，聽到了掌聲。

　　其實(shí)生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，因?yàn)槲覀冇刑�多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實(shí)失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒有!明白這一點(diǎn)，下次害怕時(shí)想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵(lì)自己，我就會(huì)做到的。

　　在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學(xué)校集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己的潛力。最后一個(gè)項(xiàng)目“深海逃生”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，眾志成城，我們?nèi)�都成功翻越過去了，只用我們的身體，無任何工具!看看我們的潛能吧，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理計(jì)劃、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對我們完成集體任務(wù)是多么的重要。它能讓你看似不可能的事情在實(shí)踐中結(jié)出成功的果實(shí)!我們在最后一個(gè)項(xiàng)目體驗(yàn)中鑒定了自己的勇氣，挑戰(zhàn)了極限，它教會(huì)了我們敢于面對挑戰(zhàn)，迎接挑戰(zhàn)。而當(dāng)每人都順利爬上墻后，那種成功后的喜悅難以言表。不知是喜是悲我落淚了!原來，嘗試與成功的距離如此之近!

　　這個(gè)項(xiàng)目給我很大啟發(fā)：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，正如我們“至善隊(duì)”的隊(duì)歌唱的“團(tuán)結(jié)就是力量”。只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。

　　一次次新的沖擊，一席席實(shí)踐的教誨，一股股久違的激情，一場場生死的戰(zhàn)爭，永遠(yuǎn)篆刻在我的心田!

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇16

　　歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結(jié)束了，只剩下后期的活動(dòng)總結(jié)等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過此次活動(dòng)的開展，我系全體團(tuán)學(xué)會(huì)成員還是從中學(xué)到了不少。

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練，有利于形成大學(xué)生自覺參與素質(zhì)教育的積極導(dǎo)向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì)資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強(qiáng)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識(shí)和能力。依據(jù)這些要求和指導(dǎo)思想，我系團(tuán)學(xué)會(huì)全體成員在團(tuán)學(xué)會(huì)學(xué)長學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著。

　　活動(dòng)以“和諧文明，團(tuán)結(jié)合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強(qiáng)同學(xué)感情，增強(qiáng)集體凝聚力。此次拓展訓(xùn)練共有四大主體活動(dòng)：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號(hào)”和“生命之旅”，培養(yǎng)了大家的膽識(shí)和責(zé)任感，團(tuán)隊(duì)的集體配合能力和解決問題的協(xié)調(diào)能力。每項(xiàng)活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規(guī)定時(shí)間內(nèi)各組完成定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)、隊(duì)旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開動(dòng)腦筋，認(rèn)真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺有所收獲與感觸的一項(xiàng)活動(dòng)。泰坦尼克號(hào)即各隊(duì)20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大�！�，通過這項(xiàng)活動(dòng)，大家總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，分析問題，認(rèn)識(shí)不足，在明確任務(wù)、準(zhǔn)備工作、領(lǐng)導(dǎo)作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習(xí)生活工作中加以應(yīng)用，加強(qiáng)個(gè)人素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)。另外，在接下來的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現(xiàn)場亦是精彩不斷，異常激烈�；顒�(dòng)結(jié)束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調(diào)動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺(tái)，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類活動(dòng)。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇17

　　一大早就趕往了拓展訓(xùn)練基地。下車后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡單的熱身活動(dòng)，在短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員群策群力確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。

　　隨即，我們進(jìn)行了博弈、健繩房的項(xiàng)目。其中“健繩房”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。因?yàn)樾〗M之間沒有溝通，因此每個(gè)小組都在各自進(jìn)行，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間竣逝了。結(jié)果，是慘不忍心睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一小我心中都有著悲憤。我們健忘了各人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)團(tuán)體，健忘了溝通、協(xié)作，甚至在半大白全般“配備布置設(shè)備擺設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、團(tuán)體生活中的我們是不是應(yīng)該借鏡一下呢？

　　懸空搖擺�？吹酵�事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì)到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識(shí)到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現(xiàn)著出現(xiàn)掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒有踩到對于面的木板上怎么辦？恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒有灌進(jìn)聽覺里。身后的陳教練也對于我說：有我在，還有保護(hù)你的繩索，英勇的跨已往，沒需要?jiǎng)e人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。

　　通過此次拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步！如果對于所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不同樣的自己、不同樣的團(tuán)體。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇18

　　上周末我們一大早就來到了_拓展訓(xùn)練公司在雙流的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們支持你，我們保護(hù)你，我們愛你!”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬�，我是最后一個(gè)上場的，當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己。

　　“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃，為什么?因?yàn)橛X得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12-1=0的道理。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無功而返。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要。

　　“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過去的長度，現(xiàn)在變得那么可怕。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感，咋辦?”“你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一聲，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了，太棒了!

　　每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會(huì)影響到整個(gè)流程。

　　團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的，簡化流程能大大提高工作效率，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情，這叫做“本份”。

　　“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21〞的時(shí)間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評時(shí)，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音YE!

　　拓展結(jié)束了，三天的時(shí)間，對我來說是不平常的，它教我學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)思考，它教會(huì)我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇19

　　在炎炎夏日之下，懷揣著興奮的心情來到指揮學(xué)院進(jìn)行為期20天的培訓(xùn)，這將是畢業(yè)后2年再次融入集體生活的機(jī)會(huì)。大學(xué)的集體生活的片段如膠片電影般在腦中回放，一切仿如昨日。因此對此短暫的集體生活也有諸多的期待與憧憬。

　　在培訓(xùn)兩天后，為期一天半的精彩的素質(zhì)拓展培訓(xùn)開始了。開始以游戲的方式進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)的組建。這樣的組隊(duì)方式使每個(gè)人都走出了自己熟悉的小圈子，踏入新的團(tuán)隊(duì)，擴(kuò)大了隊(duì)員們的社交圈子，增強(qiáng)了隊(duì)員們的溝通能力，快速適應(yīng)新環(huán)境的能力。

　　整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練分為團(tuán)隊(duì)組建與建設(shè)，三個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)默契與信任的項(xiàng)目：盲人島，雷區(qū)取水與背摔，團(tuán)隊(duì)展示。每個(gè)環(huán)節(jié)都要求各個(gè)隊(duì)員融入其中，發(fā)揮各自的才能，相互配合，相互溝通，完成各項(xiàng)素質(zhì)拓展項(xiàng)目。

　　這次的素質(zhì)拓展培訓(xùn)明顯刻著團(tuán)結(jié)，信任，溝通，自我突破的標(biāo)簽，是個(gè)性與集體的完美融合。

　　團(tuán)隊(duì)組建成功后，經(jīng)過簡短的認(rèn)識(shí)后，彼此有了初步認(rèn)識(shí)，于是推舉了大家都信任的隊(duì)長，在隊(duì)長的引領(lǐng)與組織下，每個(gè)隊(duì)都順利完成了隊(duì)名，隊(duì)歌，口號(hào)及l(fā)ogo的'設(shè)計(jì)，十二支隊(duì)伍都充分發(fā)揮出各自的才能打造出了一支支個(gè)性鮮明，青春活力的隊(duì)伍，如不二神隊(duì)，風(fēng)馳隊(duì)等。團(tuán)隊(duì)的建設(shè)不僅充分發(fā)揮了集體的智慧，而且增強(qiáng)了凝聚力，認(rèn)同感與歸屬感，為接下去的項(xiàng)目奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三個(gè)團(tuán)隊(duì)游戲，令我印象深，感受深刻的是信任背摔。當(dāng)站在高臺(tái)上，面對背后未知的情景，雖然知道臺(tái)下有一雙雙溫暖的伙伴的手會(huì)將自己接住，但出于人對未知事物的恐懼本能，心中雖然已充滿對同伴的信任，但還是難免恐懼。閉上眼，摔下去的那一刻，突破了本能的恐懼，摔下去并被同伴接住的這個(gè)過程雖然短暫，但增加了突破自我的勇氣與對同伴的信任度。這是一個(gè)夢幻的旅程，如同穿梭時(shí)間隧道般，個(gè)人瞬間成長了許多。

　　素質(zhì)拓展培訓(xùn)在十二支團(tuán)隊(duì)的團(tuán)隊(duì)Show中落下帷幕。四分鐘的團(tuán)隊(duì)Show展示了所有隊(duì)員的風(fēng)采，展現(xiàn)了青春的活力與激情，一個(gè)個(gè)極具創(chuàng)意，精彩紛呈的節(jié)目陸續(xù)上演。

　　美好的時(shí)光總是流動(dòng)的比較快，一天半的時(shí)間眨眼間就過去了。雖然時(shí)間短暫，但譜寫出了一曲令人無法忘懷的青春之歌。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇20

　　上周末，對我來說是一個(gè)畢生難忘的日子，因?yàn)檫@一天我參加了公司組織的一次有意思的、關(guān)于團(tuán)結(jié)協(xié)作的戶外拓展培訓(xùn)。培訓(xùn)中通過員工之間身體與心靈上的接觸使員工之間沒有距離感，引起相互的共鳴，達(dá)成默契，使員工深切感受到溝通的重要性。每次都能看到那些團(tuán)隊(duì)在訓(xùn)練，這一次終于有機(jī)會(huì)親自體驗(yàn)一把了。帶者無比的興奮，我們來到了xx戶外拓展基地。

　　最激動(dòng)人心的項(xiàng)目莫過于全體參訓(xùn)隊(duì)員在只能利用自己身體的情況下協(xié)同作戰(zhàn)，共同翻越4.2米的高墻，這個(gè)項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力和團(tuán)結(jié)一致克服萬難的團(tuán)隊(duì)精神，把看似不可能完成的任務(wù)變成現(xiàn)實(shí)。

　　這些都是我公司組織的戶外拓展培訓(xùn)的第一個(gè)場面，我一輩子也不會(huì)忘記這次的培訓(xùn)的經(jīng)歷，不會(huì)忘記我身邊的每位同事。別看只有短暫的一天，它給我?guī)�來的心靈上的震撼，是以前我從未有過的，這次訓(xùn)練的確讓我受益非淺。

　　此次培訓(xùn)中我們深深體會(huì)到我公司文化中的“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)”的體現(xiàn)，我通過從戶外培訓(xùn)中的挑戰(zhàn)的項(xiàng)目明白公司文化中的內(nèi)涵，從成敗的教訓(xùn)中領(lǐng)略了其中的意義，戶外拓展培訓(xùn)讓公司文化在我心底蒂固。

　　項(xiàng)目以個(gè)人的努力為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。所有人都要完成按部就班地他自己應(yīng)該做的事。在這種條件下，大家只有通力合作，相互支撐，團(tuán)結(jié)一心，才能成功，在其中會(huì)充分反映員工為他人的奉獻(xiàn)精神。隨著市場競爭的日益激烈，現(xiàn)代企業(yè)要求人才不僅要具有精深的業(yè)務(wù)技能，而且還需要具備良好的綜合能力。我們挑戰(zhàn)的不僅是體能，更是意識(shí)，挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人，更是“團(tuán)隊(duì)”�！皥F(tuán)隊(duì)”的素質(zhì)決定了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的生存。挑戰(zhàn)的目的在于提升，迎接挑戰(zhàn)就是提升個(gè)人，熔煉團(tuán)隊(duì)。團(tuán)隊(duì)內(nèi)部良好的溝通協(xié)調(diào)是形成一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)不可或缺的重要條件，團(tuán)隊(duì)成員通過共同努力形成的協(xié)同作用，只有這樣，一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)企業(yè)才能茁壯成長，不斷從一個(gè)勝利走向另一個(gè)更偉大的勝利。

　　一天的訓(xùn)練雖然短暫，但意義深遠(yuǎn)。這次訓(xùn)練給員工提供了相互溝通相互了解的機(jī)會(huì)，增進(jìn)了我們之間的感情；為今后各部門之間工作的更加協(xié)調(diào)順利的開展提供基礎(chǔ)。同時(shí)也讓我們更好地融入大通這個(gè)大家庭中，更深切的感受它的溫馨，體驗(yàn)它的內(nèi)涵，不管我們努力的目標(biāo)是什么，一個(gè)人的力量是有限的，要想更好地發(fā)揮個(gè)人水平，有更全面的發(fā)展空間，缺少不了的是集體的溝通和幫助，這就是為什么一根竹竿輕輕被折斷，十雙筷子牢牢抱成團(tuán)的道理。這一切都在促進(jìn)我們個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；考驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的能力和隊(duì)員之間的相互溝通，協(xié)作能力；沖破了個(gè)人的心理極限，鍛煉了個(gè)人的體能以及頑強(qiáng)的意志力，使我們在今后的工作中受益非淺。

　　總之，這次體驗(yàn)式培訓(xùn)我感觸很多，無論在社會(huì)還是工作上，都需要配合與默契，只有充分發(fā)揮配合，才能得到默契，才可以事半功倍,這次培訓(xùn)帶給我們一個(gè)重要的信息：團(tuán)隊(duì)精神的重要性，合作就是一切的道理。這次的培訓(xùn)是我人生道路上的一個(gè)加油站，它將指引我向更高更遠(yuǎn)的目標(biāo)前進(jìn)！這次拓展培訓(xùn)以“增進(jìn)公司團(tuán)隊(duì)的協(xié)助、困難的克服及共同分享經(jīng)驗(yàn)、交流心得”為藍(lán)本，以自然為舞臺(tái)，以活動(dòng)為道具，以員工為中心，通過自身體驗(yàn)和共同交流分享，提升認(rèn)識(shí)的方式，為公司全體員工創(chuàng)造了一次難忘的學(xué)習(xí)體驗(yàn).在我們漫長的人生路上，不知會(huì)遇到什么樣的危險(xiǎn)和困難，如果連這樣的小風(fēng)小浪都經(jīng)不起考驗(yàn)，那我們怎么能沖破大風(fēng)大浪呢？其實(shí)這項(xiàng)訓(xùn)練沒有想象中的那樣可怕，當(dāng)你完成后就會(huì)不知不覺地愛上了這項(xiàng)游戲，它不僅使我們超越了自己，也使我們更加團(tuán)結(jié)、友愛！

　　生活中的許多事情不是做不到，而是自己害怕，不敢面對，成功其實(shí)就在前面，只要勇敢的向前一躍，我們就會(huì)成功了！關(guān)鍵時(shí)刻的毅力往往是一個(gè)成功的重要保障，它能幫助我們完成跨越目標(biāo)的關(guān)鍵一越，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目又是個(gè)人能力的體現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)的打造是拓展培訓(xùn)的宗旨，為團(tuán)隊(duì)建設(shè)而努力是每個(gè)項(xiàng)目所要達(dá)到的目標(biāo)，但是不意味著團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目就是大家的責(zé)任，因此，團(tuán)體項(xiàng)目仍是個(gè)人能力的體現(xiàn)，每個(gè)人的能力是在集體中的運(yùn)用。在團(tuán)體中，個(gè)人的領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力，團(tuán)隊(duì)精神，身體素質(zhì)可以發(fā)揮到極至。此時(shí)，個(gè)人會(huì)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中體現(xiàn)個(gè)人的能力，會(huì)有更大的歸宿感與成就感。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇21

　　上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)�來了一筆精神上的財(cái)富。 在廣州笑翻天樂園的這次拓展心理中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，它的最大特點(diǎn)就是群策群力。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲。

　　通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

　　這次拓展訓(xùn)練，對照檢查自己的工作，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài)，煥發(fā)激情。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響。如果做到既不急噪，又冷靜果斷，就會(huì)營造一種輕松的工作氛圍，使人心情舒暢。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會(huì)是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因?yàn)橐粋�(gè)人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn)，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀。

　　這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿�。證明了自己，超越了自己。

　　本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事，感謝笑翻天樂園的教官們!

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇22

　　八月末，頂著如火的驕陽，理想園的高一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。

　　熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個(gè)人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會(huì)垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅(jiān)持��！”隨著時(shí)間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的身體開始搖晃起來。

　　但你以為他們會(huì)倒下嗎？你想錯(cuò)了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。

　　讓我們享受太陽的考驗(yàn)，體會(huì)風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！

　　夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會(huì)是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇23

　　在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠。

　　雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……

　　雖然我對拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順利完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

　　表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻�要成為�?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

　　當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

　　在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念--換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟�，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎?

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇24

　　7月7日，我們干部學(xué)院涉外分院一期班全體學(xué)員在石燕湖生態(tài)公園素質(zhì)拓展基地參加了體驗(yàn)式素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次戶外拓展訓(xùn)練給我的感觸很深，雖然只有短短一天的時(shí)間，但使我更加清晰的懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是勇氣，懂得了怎么團(tuán)隊(duì)協(xié)作、相互激勵(lì)。

　　我印象最深刻的有三個(gè)時(shí)刻，第一個(gè)是60秒找圖片。這個(gè)游戲鍛煉的是我們的統(tǒng)籌與溝通、分工與協(xié)作的能力。這種情況在我們工作中其實(shí)經(jīng)常遇到，我們在按計(jì)劃安排做好我們所主管的那一塊工作的同時(shí)，往往會(huì)遇到其他部門的工作任務(wù)，那么如何處理好之間的關(guān)系，如何妥善的協(xié)調(diào)是我們作為一個(gè)部門或一塊工作的主管必須跳出日常事務(wù)所考慮的問題了。

　　第二個(gè)時(shí)刻是仙人指路。我在訓(xùn)練中擔(dān)任指揮官的角色，經(jīng)過多次的努力終于率先找到了制定物品，完成了任務(wù)。它告訴我們要在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，好的點(diǎn)子固然重要，但是執(zhí)行力卻更應(yīng)該得到我們的重視。我們平時(shí)有一些好的想法和思考，但是能不能完整的落實(shí)下去就要看團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力如何了。鍛煉一個(gè)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力是一個(gè)團(tuán)隊(duì)是否有戰(zhàn)斗力的重要評判標(biāo)準(zhǔn)之一。只有這樣，我們才能貫徹執(zhí)行好聯(lián)盟、學(xué)院的各項(xiàng)方針政策，成為最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的，秀的團(tuán)隊(duì)。

　　第三個(gè)是畢業(yè)墻。作為第一個(gè)爬上畢業(yè)墻的學(xué)員，每次我拉著一名同學(xué)翻上來的時(shí)候都有一種成就感，所謂贈(zèng)人玫瑰，手有余香，能夠得到大家的信任這本身就是一種的肯定。最后在同學(xué)們的幫助下我充當(dāng)了人繩，讓最后一名學(xué)員順著我爬了上來。當(dāng)最后一名學(xué)員爬上來以后，我有一種難言的感動(dòng)，一種付出得到回報(bào)的感動(dòng)，一種情感回饋的感動(dòng)。最后全體學(xué)員進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，所有學(xué)員都熱淚盈眶，感覺重新認(rèn)識(shí)了同學(xué)，更重新認(rèn)識(shí)了自己。

　　其實(shí)在我們的實(shí)際工作當(dāng)中也是如此。一個(gè)部門、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補(bǔ)短，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也才是正面的、積極向上的。顯而易見，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒有一個(gè)協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不會(huì)讓企業(yè)得到發(fā)展的。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇25

　　一大早就趕往了_的拓展訓(xùn)練基地。下車后，在教練的安排下，我們進(jìn)行了簡單的熱身活動(dòng)，在短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員群策群力確定了隊(duì)長、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展覽的體式格局進(jìn)行PK，最終確定了“黑豹隊(duì)”和“雄鷹隊(duì)”兩個(gè)小組。

　　隨即，我們進(jìn)行了博弈、健繩房的項(xiàng)目。其中“健繩房”的項(xiàng)目給我留下了深刻的印象。因?yàn)樾〗M之間沒有溝通，因此每個(gè)小組都在各自進(jìn)行，各自為了完成各自的任務(wù)而“忙碌著”。很快，30分鐘的游戲時(shí)間竣逝了。結(jié)果，是慘不忍心睹。摘下眼罩后，看到四十多位同事站在由二十四個(gè)骨氣和伏羲八卦圖拼成的地壇的地面上時(shí)，我想，我們每一小我私人心中都有著悲憤。我們健忘了各人是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)團(tuán)體，健忘了溝通、協(xié)作，甚至在半大白全般“配備布置設(shè)備擺設(shè)任務(wù)”的情況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、團(tuán)體生活中的我們是不是應(yīng)該借鏡一下呢?

　　懸空搖擺�？吹酵�事們一個(gè)個(gè)輕松的跨出高空的一小步后，我也英勇的爬到斷橋上，這時(shí)候才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時(shí)候才領(lǐng)會(huì)到“邁步維艱”的意境，這時(shí)候才意識(shí)到我眼妙手低了。站在空中，優(yōu)柔寡斷，腿有些哆嗦，心里呈現(xiàn)著出現(xiàn)掉誤的景象：腳步不夠大，踩空了怎么辦，或者腳步夠大，但沒有踩到對于面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓動(dòng)、隊(duì)友的鼓動(dòng)都沒有灌進(jìn)聽覺里。身后的陳教練也對于我說：有我在，還有保護(hù)你的繩索，英勇的跨已往，沒需要?jiǎng)e人解答的題目的。在我鳩拙的跨到對于面木板上后，表情豁然開暢，歸回起跳木板的跨越輕松自若多了。也許，眼前的困難其實(shí)不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的水平，內(nèi)心的樊籬阻礙了我們解決困難的程序和克服困難的勇氣。

　　通過此次拓展訓(xùn)練，讓我深刻領(lǐng)會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的氣力是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每個(gè)成員相互協(xié)作、共同起勁，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大，打敗自己就是取患上成功的熬頭步!如果對于所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的立場、加上踴躍主動(dòng)的豪情、配合一力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些城市在日積月累中迅速閃現(xiàn)出一個(gè)不同樣的自我、不同樣的團(tuán)體。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇26

　　對于沙漠中的植物，水在很多時(shí)候是望塵莫及的。而在素質(zhì)拓展中的我，就好比溫室里的花朵光臨了那沒有邊際的沙漠之中，渴望水滋潤后的滿足。

　　訓(xùn)練的第二天，天還是那么藍(lán)，只有驕陽高高地燃燒著。我們剛出“溫室”，便有股躁熱迎面撲來。同樣是源源不斷的汗珠，浸濕了紅T恤。只是今天的氣溫比昨日更高了，但對我來說都是相同的熱，令人躁動(dòng)的熱。上午的訓(xùn)練比昨天更辛苦了，動(dòng)作的種數(shù)越來越多，對我們完成的要求越來越高，再加上無情又猛烈的陽光，我開始煩躁。忽然，只聽一聲哨響，我暗淡無光的眼珠開始發(fā)亮，坐在滾燙的水泥地上也不覺有什么異樣。我拿起被太陽烤得燙手的水杯，大口大口地喝著，便覺得無比滿足。

　　沒有空調(diào)，沒有冰水，也沒有假期的那種安逸。在嚴(yán)格的訓(xùn)練下，時(shí)間一長，腳底發(fā)麻、腿抽筋、腰背痛、頭冒汗，什么毛病都出來了。但這一切，在我喝水休息，享受清風(fēng)拂來之際，全都煙消云散，這是一次心靈的滋潤。

　　我想，大概是我的觀念在潛移默化。因?yàn)槲叶�得了知足，它是一種不同的滿足。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇27

　　20xx年8月，我有幸參加了沂南一小新課程小學(xué)常識(shí)骨干教師培訓(xùn)。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我聆聽了縣教研室鐘老師的報(bào)告，認(rèn)真學(xué)習(xí)了教研員朱老師、袁老師和王老師的報(bào)告，仔細(xì)觀摩了優(yōu)秀教師的課堂實(shí)錄，開闊了眼界，結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行朋友，共同探討了網(wǎng)絡(luò)教研、品德與生活(社會(huì))和科學(xué)的教學(xué)，這是我備感興奮，對于我的教育教學(xué)具有重要的指導(dǎo)和啟示意義。愉悅的學(xué)習(xí)讓我對自己有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，讓我對我們的教育與新課程又有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)將我的學(xué)習(xí)心得小結(jié)如下：

　　通過這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深體會(huì)到專家、領(lǐng)導(dǎo)、老師的熱情，感受到學(xué)員集體大家庭的親切。在這里，四處彌漫著一股濃濃的友情。為我們進(jìn)行講座的專家鐘老師兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神給我留下了深刻的印象，熱情開明、平易近人的態(tài)度使人倍感溫暖。同時(shí)，這些教研員老師自身都有一定的文化底蘊(yùn)，對課程標(biāo)準(zhǔn)和教材理解透徹，并不斷加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高自身專業(yè)素養(yǎng)，引領(lǐng)我縣的教育教學(xué)，促進(jìn)了我縣常識(shí)課教學(xué)的發(fā)展。今后我要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高自己。

　　本次學(xué)習(xí)聆聽了教研員朱老師、袁老師和王老師的報(bào)告的講座，他們講得十分精彩，且通俗易懂，我想這和他們高深的文化修養(yǎng)是分不開的，讓我受益匪淺。懂得了作為一名教師應(yīng)該具備的各種知識(shí)及素養(yǎng)，為今后的常識(shí)教學(xué)指明了方向。教研員老師們以鮮活的實(shí)例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述，使我們的教育教學(xué)觀念發(fā)生了很大的變化，更重要的是我們從他們的身上學(xué)到了做學(xué)問和做人的道理。他們的講座折射出一種責(zé)任：國家昌盛，系于教育;教育昌盛，系于我身。在這里，我的心靈得以凈化，人格得以升華。

　　通過學(xué)習(xí)，使我耳目一新，深深地認(rèn)識(shí)到以前那種傳統(tǒng)教育教學(xué)的師生觀已跟不上時(shí)代的發(fā)展，要想跟上新世紀(jì)的教育教學(xué)步伐，就要首先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教育觀念，樹立正確的師生觀，增強(qiáng)熱愛教育事業(yè)的信念。在教學(xué)活動(dòng)中，師生關(guān)系是基礎(chǔ)，良好師生關(guān)系的建立是教育教學(xué)活動(dòng)獲得成功的開始。在課堂教學(xué)中，要打破教師主課堂的慣例，徹底拋棄教師心靈深處沉積的傳統(tǒng)的思想觀念。搞好小組文化合作探究，讓每一位學(xué)生都在教學(xué)情境中開展活動(dòng)，促進(jìn)自身的全面發(fā)展。

　　我常想?yún)⒓舆@樣的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，是領(lǐng)導(dǎo)和老師們對自己前階段工作的一個(gè)肯定和認(rèn)定，大家對我寄予了厚望。每當(dāng)想到這些就有些汗顏，因?yàn)樽约旱慕虒W(xué)研究確實(shí)有限。于是我一定要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷為自己充電，抓緊一切有利時(shí)機(jī)來完善和提升自己，加強(qiáng)專業(yè)文化學(xué)習(xí)，做一專多能的教師。因?yàn)槲覀兠鎸Φ氖且蝗簩χ�識(shí)充滿渴求的孩子，將他們教育好是我們的責(zé)任和義務(wù)。作為教師一定要認(rèn)真鉆研教材，重視課程資源的開發(fā)與利用。能否積極有效地開發(fā)利用各種課程資源，關(guān)系到品德與生活(社會(huì))和科學(xué)課程性質(zhì)、目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，制約著課程實(shí)施的質(zhì)量。有效地開發(fā)、利用課程資源也是教師創(chuàng)造性的重要標(biāo)志和促進(jìn)教師自身成長的重要途徑。本課程教學(xué)活動(dòng)應(yīng)注意利用其他學(xué)科或教育活動(dòng)的成果，與其他學(xué)科和教育活動(dòng)，如少先隊(duì)活動(dòng)、班會(huì)活動(dòng)、節(jié)日慶�；顒�(dòng)等相互結(jié)合，相互促進(jìn)，資源共享，實(shí)現(xiàn)綜合教育效益。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力求使學(xué)習(xí)過程成為完整生命投入的過程，成為完整心理結(jié)構(gòu)參與的過程。學(xué)習(xí)的過程不僅要經(jīng)受認(rèn)知的挑戰(zhàn)，從中獲得理智上的滿足，同樣在情感、心靈的充盈中獲得精神的體驗(yàn)。學(xué)習(xí)的結(jié)果不僅是知識(shí)的獲得，認(rèn)知水平的提高，就兩門課程的性質(zhì)而言，尤其關(guān)注正確態(tài)度、價(jià)值觀的形成、行為規(guī)范的養(yǎng)成，使他們既學(xué)會(huì)做人，又學(xué)會(huì)做事，在做事中學(xué)做人，在做人的關(guān)照下做事。

　　8月2日至4日，短短的培訓(xùn)學(xué)習(xí)活動(dòng)不知不覺就結(jié)束了，而我用“受益匪淺”難以言盡培訓(xùn)學(xué)習(xí)的體會(huì)，以“感受頗深”無法描述內(nèi)心的充實(shí)。我想作為教學(xué)一線的教師，應(yīng)潛心學(xué)習(xí)原汁原味的課程理論，結(jié)合自身實(shí)踐扎扎實(shí)實(shí)地探索，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在短短的培訓(xùn)時(shí)間里，來自各位專家教研員老師的諄諄教誨，來自同行們的傾情相助匯成了一股股沁人肺腑的暖流，匯成了一聲聲催人奮進(jìn)的號(hào)角，支持、Ji勵(lì)著我始終不敢有絲毫的懈怠和停留。展望未來的工作、學(xué)習(xí)之路，將是永無止境的，而我卻愿在這快樂而無止境的追求中去實(shí)現(xiàn)自己的教育理想。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇28

　　拓展訓(xùn)練使我明白了相信同伴，會(huì)取得意想不到的效果。第一個(gè)項(xiàng)目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗(yàn)。站在高臺(tái)上面，沒有一個(gè)人不膽怯，沒有一個(gè)人不害怕。而在下面的同事，沒有一個(gè)不想安全接住倒下的同事，沒有一個(gè)不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊(duì)的力量，一個(gè)相互信任的團(tuán)隊(duì)是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時(shí)的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識(shí)到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人，完成每一項(xiàng)工作。

　　拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

　　整個(gè)拓展訓(xùn)練結(jié)束后，使我感受到團(tuán)隊(duì)的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)，對團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊(duì)呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必須具備以下幾個(gè)方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

　　拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號(hào)隊(duì)徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會(huì)發(fā)揮極其重要的作用。

　　希望以后的我，像我們的口號(hào)一樣飛翔，飛翔，一路翱翔，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊(duì)歌一樣;挑戰(zhàn)自己，一起飛!不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊(duì)徽一樣，騰飛不停，勇往直前!

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇29

　　11月，伴隨著百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì)也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)”。此次培訓(xùn)共分為三期：第一期為東合校區(qū)全體實(shí)習(xí)會(huì)干，第二期澄碧校區(qū)實(shí)習(xí)會(huì)干與會(huì)員，第三期東合校區(qū)部分會(huì)員。

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)作為我們協(xié)會(huì)的一大特色活動(dòng)，有著其重大的意義：隨著市場經(jīng)濟(jì)的時(shí)代發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來越大，人與人之間的關(guān)系也越來越淡漠。通過素質(zhì)拓展培訓(xùn)可以增強(qiáng)會(huì)員之間的凝聚力，加強(qiáng)相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團(tuán)隊(duì)，認(rèn)識(shí)自我，為協(xié)會(huì)的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)！

　　培訓(xùn)的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區(qū)，4巧解人繩。通過這四個(gè)有意義的“游戲”來讓大家明白一定的道理：任何一個(gè)人離開了團(tuán)隊(duì)都無法成功，隊(duì)友之間要相互信任，要團(tuán)結(jié)！

　　12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)

　　在破冰起航里，要求大家在15分鐘內(nèi)選好隊(duì)長，起好隊(duì)名，想好隊(duì)歌和口號(hào)，并且把它們寫在旗子上。在這幾十號(hào)人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時(shí)間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力，肯負(fù)責(zé)任的人出來當(dāng)隊(duì)長，主持大局。而且通過在這過程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓(xùn)的第一個(gè)項(xiàng)目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著手和腳背對著隊(duì)友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭著人床，等待著接住背摔的人。在這過程中，搭人床的每一個(gè)隊(duì)友要十分注意，因?yàn)檫@關(guān)系到背摔者的人身安全，當(dāng)然，背摔者也要相信隊(duì)友們，只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓(xùn)。第二個(gè)項(xiàng)目是穿越雷區(qū)，這個(gè)游戲來源于二戰(zhàn)時(shí)期的一個(gè)逃生故事，一群人被困在一個(gè)布滿電網(wǎng)的區(qū)域里，人們要在最短的時(shí)間通過電網(wǎng)的小漏洞來脫離危險(xiǎn)區(qū)，在這過程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì)死亡，所以這是一個(gè)很嚴(yán)肅的問題。在培訓(xùn)時(shí)，實(shí)習(xí)會(huì)干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺得不可能穿過，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經(jīng)過培訓(xùn)師一再強(qiáng)調(diào)事件時(shí)間問題時(shí)，他們只能冷靜下來，最后終于找到了方法，并且在規(guī)定時(shí)間內(nèi)全部都通過了電網(wǎng)。

　　12級(jí)大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié) —企業(yè)管理協(xié)會(huì)—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì)培訓(xùn)的第三個(gè)項(xiàng)目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對面的人的左手，然后舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手，就這樣要求解開這個(gè)解，中途不可以放開手。方法正確解出來的是一個(gè)“8”字，或是“0”。開始時(shí)好多實(shí)習(xí)為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開，經(jīng)過提醒之后，他們重新來了一次，終于解出了一個(gè)“0”。通過這個(gè)游戲，我們可以知道，有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì)麻煩，得不到事情的結(jié)果，所以，我們要按照事情是原則做事。

　　拓展培訓(xùn)的主要項(xiàng)目就這四個(gè)，當(dāng)然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個(gè)自我介紹，第二個(gè)自我介紹前要先說在他之前已經(jīng)介紹過的人，也就意味著最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說過一遍，通過這樣的方法來認(rèn)識(shí)大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重！

　　此次拓展培訓(xùn)到今天也就圓滿結(jié)束了，作為協(xié)會(huì)的一個(gè)特色活動(dòng)，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團(tuán)結(jié)，穿越雷區(qū)的時(shí)間就是生命，巧解人繩的安規(guī)則做事……總之，不論是哪個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)結(jié)與信任，這也是拓展培訓(xùn)的精髓所在！

　　通過為期一周的培訓(xùn)，結(jié)合班組實(shí)際使我對班組管理建設(shè)有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)，班組以創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)化班組為契機(jī)，抓現(xiàn)場、抓人員、重點(diǎn)是一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程落實(shí)。以作業(yè)指導(dǎo)書為根本，以崗位練兵為手段，提升職工職業(yè)技能和業(yè)務(wù)素養(yǎng)，結(jié)合班組管理調(diào)動(dòng)“五大員”及黨員和技術(shù)骨干的積極性，參與到班組建設(shè)當(dāng)中，對普通職工以民主管理和人文關(guān)懷為保障，扎實(shí)開展各項(xiàng)班組管理各項(xiàng)工作。

　　1、提高班組創(chuàng)建思想認(rèn)識(shí)，嚴(yán)格執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)化。當(dāng)前班組建設(shè)是一項(xiàng)打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的工作，是上級(jí)當(dāng)前必須抓好的一項(xiàng)重要工作，更是各站段強(qiáng)化班組管理的迫切需要。做為班組長首先務(wù)必要端正思想，高度重視。從抓好一日作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化流程這個(gè)切入點(diǎn)開始抓，持之以恒落實(shí)好。

　　2.認(rèn)真學(xué)習(xí)作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)把作業(yè)質(zhì)量關(guān)。為保證每一位職工掌握日常作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，我們每天都利用一定集中學(xué)習(xí)時(shí)間對《班組管理工作手冊》、《橋梁作業(yè)指導(dǎo)書》、《橋梁作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)》內(nèi)容的學(xué)習(xí)，根據(jù)當(dāng)日作業(yè)項(xiàng)目將作業(yè)指導(dǎo)卡片由技能輔導(dǎo)員保管帶到現(xiàn)場，如有疑問及時(shí)翻閱，實(shí)現(xiàn)每個(gè)崗位人員的崗位職責(zé)和分工明確，每一項(xiàng)作業(yè)都有標(biāo)可依，有章可循。每日作業(yè)完成后都嚴(yán)格由帶班人進(jìn)行質(zhì)檢，不符合質(zhì)量要求的堅(jiān)決返工，確保設(shè)備維修質(zhì)量。另外每季度都開展一次崗位練兵活動(dòng)，提高職工實(shí)戰(zhàn)技能。

　　3.落實(shí)班組等級(jí)管理和崗位星級(jí)管理，提高班組職工業(yè)務(wù)素質(zhì)。一是自我加壓，教育職工提高集體榮譽(yù)感，每日必須做到一日標(biāo)準(zhǔn)流程的規(guī)范常態(tài)管理；二是向職工講明實(shí)行崗位分級(jí)分檔、定期綜合考核、動(dòng)態(tài)調(diào)整檔次、檔次待遇掛鉤流程內(nèi)容，讓職工知道“以素質(zhì)決定崗位，以崗位和業(yè)績決定收入”，在遵章守紀(jì)、按標(biāo)作業(yè)的同時(shí)，提高職工上進(jìn)心；三是重視專業(yè)技能培訓(xùn)教育，為提高班組整體隊(duì)伍素質(zhì)，班組制定了“四個(gè)一”學(xué)技練功計(jì)劃，即“每日一道橋梁專業(yè)知識(shí)題目在早安全預(yù)想后搶答；每周五安全質(zhì)量分析會(huì)后技師會(huì)對有關(guān)業(yè)務(wù)技能不懂不熟的職工進(jìn)行答疑解釋；每半月開展一次業(yè)務(wù)技能專業(yè)知識(shí)集中學(xué)習(xí)；每月針對新職工薄弱項(xiàng)目開展一次崗位練兵活動(dòng)。通過“四個(gè)一”活動(dòng)開展，有力促進(jìn)職工業(yè)務(wù)素質(zhì)的提高。

　　4.做到預(yù)想全面細(xì)致，抓好每日作業(yè)安全防控。在班前點(diǎn)名分工時(shí)，我們要求每位職工都要發(fā)言，全員參加安全預(yù)想。安全預(yù)想要求做到全、細(xì)、有針對性，責(zé)任分明，分工到人，反之，則重新預(yù)想。此外班組根據(jù)崗位實(shí)際，制定勞動(dòng)安全卡控措施十八條，讓職工熟記，知道安全風(fēng)險(xiǎn)重點(diǎn)在哪，措施有哪些。

　　5.通過電務(wù)段標(biāo)桿工區(qū)的經(jīng)驗(yàn)介紹，明確了班組建設(shè)之間的差距與不足通過段路橋科邵主任的業(yè)務(wù)講解，使我對橋梁作業(yè)中的不足之處有了深刻的了解，特別是橋隧二十防，明確了生產(chǎn)中的薄弱之處，更加認(rèn)識(shí)到自己在工作中存在的差距，學(xué)習(xí)工務(wù)外勤系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，對今后的電子臺(tái)賬有了深入的了解。

　　6.充分發(fā)揮好工區(qū)職工主觀能動(dòng)性，發(fā)揮好民主管理。作為班組長要主動(dòng)思考，結(jié)合工區(qū)實(shí)際明確班組創(chuàng)建思路，同時(shí)，要充分發(fā)揮好班組五大員的作用，合理分擔(dān)責(zé)任、分擔(dān)任務(wù)，便于自己騰出足夠多的時(shí)間和精力，更好地抓好班組日常管理工作。在班組我們經(jīng)常說到“班組是小家、責(zé)任人人有”，現(xiàn)在良好的生活環(huán)境必須需要大家共同愛護(hù)，在日�！叭�線”管理中，我們每次召開民管會(huì)都征集“三線”環(huán)境常態(tài)管理的合理化建議，也充分結(jié)合積分考核等手段，促使大家養(yǎng)成自覺維護(hù)的良好習(xí)慣。

最新素質(zhì)拓展心得體會(huì) 篇30

　　20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們在任何時(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進(jìn)行。在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司最大的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡單的介紹一下：

　　在"孤島求生"這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的，配合默契，動(dòng)作迅速。但令我感觸最深的還是教練的一席話。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度出發(fā)，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。