寫給被隔離同學(xué)的一封信（通用30篇）
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇1
親愛的同學(xué)們：
如同殘冬的掙扎遲滯了春風(fēng)的訊息，近日武漢市區(qū)出現(xiàn)個別散發(fā)疫情，使熱鬧再起的校園受到考驗，也擾亂了大家的.學(xué)習(xí)生活，甚至自由出行受到了一定限制。而這其中，我們小部分同學(xué)為了學(xué)校的整體安全，在校內(nèi)外集中隔離，承受著更大的壓力，也更讓人惦念。
隔離是阻斷疫情傳播的有效手段。隔離期間的言行，表現(xiàn)出你們是勇于擔(dān)責(zé)的一代，也成為你們成長、成熟、成人的見證。目前，疫情形勢正平穩(wěn)向好發(fā)展，但你們這種顧全大局的胸懷令全院師生銘感、欣慰，舍己為人的擔(dān)當(dāng)換來的結(jié)果是校園無一確診病例--武生院平安無事！
讓我們堅定抗疫必勝的信心，一時的隔離是為了更美好的相聚。在此，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、關(guān)注疫情發(fā)展，樹立大局觀念
及時關(guān)注疫情信息，主動配合防控措施；進(jìn)而了解校外防疫動態(tài)，特別是知曉這次戰(zhàn)“疫”中的感人事跡，做“戰(zhàn)疫”中“最好的自己”。
二、保持良好作息，讓書香伴成長
雖然被迫“禁足”，仍應(yīng)休息有度、學(xué)習(xí)有節(jié)、鍛煉有序，保持身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步。雖然身在“斗室”，正可以變宿舍為課堂，細(xì)讀、深思、激辯、勤寫，以“待收拾舊山河，從頭越”的心態(tài)，迎接“仰天大笑出門去”的勝利。
三、加強內(nèi)外聯(lián)系，溫情助力成長
風(fēng)雨之后見彩虹，荊棘過后見真情。親情、友情、同學(xué)情是你們戰(zhàn)勝疫情的強大動力。隔離期間，希望你們與親友密切聯(lián)系、互相支持，與同學(xué)彼此包容、相互鼓勵。在暗黑的日子里，讓自己成為照亮他人、刺破陰霾的那一束光。
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)役中，沒有旁觀者。全校兩萬多人時刻牽掛著你們，每天為大家服務(wù)的老師、志愿者、醫(yī)護(hù)人員誓與你們同堅守、共進(jìn)退。同學(xué)們，你見到他們時，也請道一聲“辛苦”、說一句“謝謝”，我們都是“局中人”。
親愛的同學(xué)們，春日的暖陽已照耀大地，相信我們不久就能摘下口罩，露出燦爛的笑臉。
“忽如一夜春風(fēng)來，千樹萬樹梨花開”。
我們在三月的春天等你！
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇2
親愛的同學(xué)們：
大家好！
近期，隨著疫情管控進(jìn)一步升級，學(xué)院有20名同學(xué)先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進(jìn)行有序隔離，在這里為你們點贊！在這特殊的時期里，學(xué)院也在時刻關(guān)心關(guān)注著你們的學(xué)習(xí)生活情況。
隔離不隔心，隔離不隔愛，即使你們身處不同的地方，我們始終在學(xué)校為你們守望著。學(xué)院成立隔離學(xué)生臨時黨支部，帶動同學(xué)們提高自我管理和自我服務(wù)能力；建立隔離點學(xué)生臺賬和微信工作群，及時掌握同學(xué)們隔離情況和思想動態(tài)；老師通過微信、電話等方式經(jīng)常與同學(xué)們?nèi)〉寐?lián)系，給予關(guān)心指導(dǎo)。
為了你們的身體健康，請配合做好以下幾點：
1、進(jìn)入隔離房間后不得離開房間，實行封閉管理。嚴(yán)禁串門、傳遞物品，除專職醫(yī)護(hù)工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時要帶好口罩，開門要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。
2、保持規(guī)律作息，按時起床就寢，按時取餐就餐，按時測溫并如實做好記錄，配合核酸檢測，保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生，定時消殺和通風(fēng)。
3、房間內(nèi)嚴(yán)禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴(yán)禁叫外賣。
希望每一位被隔離的同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對，共克時艱。
相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們在校園里等著你們！
此致
敬禮！
寫信人：
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇3
孩子們：
今天是我們在金岸小區(qū)隔離的第六天，在這里，我們得到了各界人士牽掛和防控工作人員的悉心照顧，大疫面前方顯責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，他們用奉獻(xiàn)詮釋大愛，用真情傳遞溫暖。你們也從當(dāng)初的恐慌，孤獨，煩躁到逐漸的冷靜，接收與適應(yīng)。這短短的六天，我們看到的，聽到的，想到的都是值得紀(jì)念的。盡管你們暫時離開了美麗的校園，遠(yuǎn)離父母的呵護(hù)，但也收獲了溫暖，感動，珍惜與成長。
想想疫情當(dāng)前，我們足不出戶，在家里隔離，也不過如此，甚至父母的考慮也沒有這里叔叔阿姨想的周到。每天總能看到大白叔叔一日三餐，按時送到手中，也不忘順帶給你們一句叮嚀，一個鼓勵，讓你們感到溫暖，也許這也是你們一天當(dāng)中最期待的時刻。為此好多同學(xué)通過書信，寫心得體會，制作手抄報，表達(dá)了自己的感激之情，并決心要積極配合，遵守紀(jì)律，共同努力打贏抗疫戰(zhàn)。
在這里我們也看到防疫工作者高度的責(zé)任心和無私奉獻(xiàn)的精神，無論疫情多么嚴(yán)峻，他們義無反顧，舍小家顧大家，每天穿梭在各個樓層，送餐，消毒，維修，整理垃圾，心理輔導(dǎo)...不透氣的防護(hù)服在身上捂出汗水，防疫口罩在臉上勒出深痕，我們難道不為之動容？從他們身上我們應(yīng)該學(xué)到責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。疫情當(dāng)前，我們每個人都是抗疫隊伍的一員，我們的言行要對自己負(fù)責(zé)，對父母負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)。
孩子們，那有什么歲月靜好，只不過是他們替你負(fù)重前行……你們是時代的幸運兒，更是祖國未來的希望，你們現(xiàn)在的樣子就是祖國未來的樣子，生逢盛世，就應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大理想，發(fā)奮圖強，努力學(xué)習(xí)，積蓄力量，勇于擔(dān)當(dāng)。這些天，叔叔阿姨們?nèi)找箞允�，那個娃娃有困難，他們都會竭盡全力立刻解決，無論是物質(zhì)的還是身心的，都感受到了他們親切的關(guān)懷與付出，真的很感動。疫情面前方顯人間真愛，他們才是當(dāng)代最可愛的人。
孩子們，盡管疫情隔離了你與父母的團(tuán)聚，但我們看到政府領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)指揮，工作人員忙前忙后，老師推門關(guān)懷，心理疏導(dǎo)，護(hù)你們安全，一個個溫暖的畫面總會浮現(xiàn)在你的面前。同時離開父母，才更能讓你們懂得珍惜親情。第一次離開父母，克服孤獨、依賴的困難，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，遠(yuǎn)離外界干擾，靜下心來讀一本書，和自己進(jìn)行一次心靈對話，這何嘗不是一次自我成長。
孩子總是要長大的，這次隔離也給家長一個啟示，在教育孩子的路上我們要適當(dāng)放手，讓他們學(xué)會獨立，學(xué)會自立，不能什么事都在包辦，當(dāng)突發(fā)事情來臨時我們和孩子才不會慌亂。我也會在今后的工作中教育我的孩子們，努力學(xué)習(xí)，真誠做人，真心做事，長大成為一個對他人，對社會有用之人。
最后，我代表我的孩子們，對在防疫工作中默默奉獻(xiàn)的工作人員，醫(yī)護(hù)人員及志愿者表達(dá)我們深深地感謝和敬意！你們辛苦了，等到疫情散去，大美丹鳳歡迎你！
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇4
親愛的同學(xué)們：
此時此刻，你們本應(yīng)坐在寬敞明亮的、教室里，為了夢想而努力奮斗著。然而，突如其來的新冠疫情讓你們不得不離開校園，離開家庭，到集中隔離點進(jìn)行隔離。老師、同學(xué)、親朋好友、學(xué)校和社會各界的人士都牽掛著你們。請相信，這樣的日子很快就會過去，你并不孤單，你不是一個人在戰(zhàn)斗，我們并肩作戰(zhàn)，我們永遠(yuǎn)在一起！
集中隔離、核酸檢測、線上學(xué)習(xí)……這些親歷讓我們近距離的感受到新冠肺炎疫情對我們生活的沖擊和影響。但是你們的積極樂觀、你們的從容不迫、你們的堅強勵志……又感動著我們，你們都是好樣的，給你們點贊！給你們加油！
每一種經(jīng)歷都是一次成長。加油，同學(xué)們！我們陪你們一起靜待春來，等疫散花開！
我知道，也許焦慮、擔(dān)憂、不滿、悲傷難過、害怕、無助等情緒正困擾折磨著你們。如果有，這都是正常的情緒；如果沒有，我感動并敬佩你們的勇敢無畏。此刻，疫情只能隔開我們的距離，卻隔不斷我們?yōu)閷崿F(xiàn)夢想而共同奮斗的力量。
改變的是環(huán)境，不變的是你們?yōu)閴粝電^發(fā)努力的信心與決心。我相信此刻的困難正是對你們的考驗，能否淬煉成鋼不在他人，只取決于你們。老師想說，現(xiàn)在的你們，要以積極的心態(tài)去看待隔離：集中隔離是為了更好地觀察治療，同時也是保護(hù)自己和家人最有效的方式，對集中隔離措施的積極配合，就是在保家衛(wèi)國。我們要做的就是盡量保持內(nèi)心的平靜，以樂觀的心態(tài)來克服眼前的困難。
同學(xué)們，在這樣一個特殊時期，我們每個人都要做好自我防護(hù)，堅定信心，呵護(hù)心靈，勤學(xué)不輟，靜待歸期，期待與大家一起在校園欣賞繁花美景、靜聽瑯瑯書聲。同學(xué)們，非常時期考驗著非凡的我們，非凡的我們一定不負(fù)韶華。
同學(xué)們，加油，一起向未來！
x學(xué)校
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇5
親愛的孩子們：
你們現(xiàn)在還好嗎？突如其來的隔離，把生活的魔方被隨機擰了一下，需要我們大家的共同努力才能恢復(fù)原樣，我們從新聞事件的觀眾，變成了直面疫情的勇士和戰(zhàn)士。
既來之，則安之。你們在隔離的這段日子不會感覺孤單，這里有為你健康保駕護(hù)航的白衣天使，有為你生活提供保障的服務(wù)大白，有文體小達(dá)人激烈評選，還有知心姐姐分享你們生活的點滴。利用好這段難得的時間，修整身心，待到隔離結(jié)束時，以更加飽滿的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
親愛的孩子們，讓我們一起攜手筑起抗疫的城墻，你們勇做抗疫榜樣，你們心向太陽，你們光芒萬丈。
你們是家人的驕傲，你們是老師的驕傲，你們是這座城市的驕傲！
在此，我們向你致以衷心的感謝和誠摯的敬意！
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇6
親愛的同學(xué)們：
，為了你和廣大師生及群眾的健康安全，請嚴(yán)格遵守各項隔離規(guī)定，自覺服從工作人員管理，不得擅自離開隔離房間；保持積極良好的心態(tài)，不急躁、不慌亂，相信并聽從醫(yī)護(hù)和管理人員指導(dǎo)；保持規(guī)律健康的生活作息，適度開展室內(nèi)體育運動，積極學(xué)習(xí)充電，主動做好健康監(jiān)測。
風(fēng)雨之后見彩虹！我們堅信，只要大家同舟共濟、眾志成城，就一定能夠打贏這場疫情防控“阻擊戰(zhàn)”！
此致
敬禮！
寫信人：
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇7
親愛的同學(xué)們：
你們好！
過完年之后，現(xiàn)在本應(yīng)該是春暖花開的春天，我們回到校園與同學(xué)打鬧認(rèn)真聽老師上課的日子！可是我們開學(xué)后沒兩周又回到了這溫暖而又無味的'家中！可怕的新冠疫情就在我們的身邊，我們要及時做好防護(hù)措施。而我們不能去學(xué)校，老師們也用各種方法給我們進(jìn)行上教學(xué)，無論遇到什么事情也不能讓我們耽誤了學(xué)習(xí)。你們雖然被隔離起來了，但這何不是一件妙不可言的事�。∧銈儽桓綦x既耽誤不了學(xué)習(xí)，又保障了自己人生的安全，還為我們國家做出了巨大的貢獻(xiàn)！
你們看著窗外為疫情而奔波的防疫人員，和冒著生命危險也要沖在抗疫前線的白衣天使。而你現(xiàn)在唯一能做的只有好好學(xué)習(xí)，將來長大成人以后和他們這些英雄一樣為國家和社會做己的貢獻(xiàn)！
“一疫孤行”，現(xiàn)在要求我們每天都要按時測量體溫，如果體溫要及時向上報備，進(jìn)行及時的隔離措施。如果刻意隱瞞病情，將會加重病情的蔓延，毀掉了眾人的努力！
“勞逸結(jié)合”，雖然你們被隔離了，但可以每天堅持體育鍛煉。堅持體育鍛煉可以大大提高人的免疫力，在體育鍛煉過后，會感到心情愉快，還可以消除疲勞。疫無情人有情，疫情是十分殘酷的，他不斷向人們發(fā)起“攻擊”。而我們的白衣天使“疫不容辭”，他們的工作不分黑夜白天，每天只能吃幾口飯就又要回到工作崗位上，在醫(yī)院忙前忙后，從可怕的病毒手中奪回一條又一條生命。
“臨危不聚”，現(xiàn)在我們無時無刻都不能離開家門，更不要和別人在一起聚會。每個人的身上都存在一份危險，聚會只能開心一小會兒，而傷心就會一輩子。只要我們“一心移疫”，萬眾一心，疫情就一定會被我們趕走。我們在家也要積極響應(yīng)號召聽從指揮不給政府和國家添麻煩！人生的路上有許多坎坎坷坷，可我堅信我們一定會跨過來的！“疫不壓身”，我們永遠(yuǎn)不會被疫情打倒，加油！
x學(xué)校
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇8
居家隔離觀察的朋友們：
您好！
感謝您返（來）龍后對龍泉市疫情防控工作部署的支持與配合。當(dāng)前，新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控正處于關(guān)鍵期，又正值冬春季呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)，全國疫情防控形勢依然十分嚴(yán)峻。2月6日上午，寧波公布的新增確診病例中，一市民與一患者近距離短暫駐留（15秒），且兩人均未佩戴口罩，隨即被感染。寧波的案例再次提醒我們，市民朋友千萬不能麻痹大意、盲目樂觀、厭倦懈怠。
為了保障您與他人的身體健康和生命安全，我們再次提醒您在居家隔離觀察期間嚴(yán)格做到以下事項：
一、居家隔離醫(yī)學(xué)觀察期間不出門，也不接受外人來訪和探視。
二、每天2次自覺配合管理人員測體溫。
三、做到家庭成員之間分開居住，分開用餐，佩戴口罩，避免在2米以內(nèi)相互接觸。
四、如果出現(xiàn)發(fā)熱或呼吸道癥狀立即報告管理人員。
五、不開空調(diào)，做到勤洗手、勤開窗通風(fēng)（每天至少3次），保持良好心態(tài)。
六、不亂扔垃圾，垃圾統(tǒng)一裝袋，廢棄口罩單獨裝袋。
七、如違反規(guī)定，您將被送至集中隔離醫(yī)學(xué)觀察點進(jìn)行集中隔離，一切費用自理。
八、對隔離觀察期間不配合管理，隨意外出等人員，從最近一次外出之日起，重新計算觀察期限。
居家隔離就是對疫情防控最大的貢獻(xiàn)，再次感謝您和家人的堅守和配合。我們堅信，只要我們同心合力、共抗疫情，只要我們同舟共濟、共克時艱，就一定能打贏這場嚴(yán)防死守的全域阻擊戰(zhàn)和全民保衛(wèi)戰(zhàn)。
祝大家身體健康、萬事如意、闔家幸福！
20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇9
親愛的同學(xué)們：
近期，隨著疫情管控進(jìn)一步升級，學(xué)院有20名同學(xué)先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進(jìn)行有序隔離，在這里為你們點贊！在這特殊的時期里，學(xué)院也在時刻關(guān)心關(guān)注著你們的學(xué)習(xí)生活情況。
隔離不隔心，隔離不隔愛，即使你們身處不同的地方，我們始終在學(xué)校為你們守望著。學(xué)院成立隔離學(xué)生臨時支部，帶動同學(xué)們提高自我管理和自我服務(wù)能力；建立隔離點學(xué)生臺賬和微信工作群，及時掌握同學(xué)們隔離情況和動態(tài)；老師通過微信、電話等方式經(jīng)常與同學(xué)們?nèi)〉寐?lián)系，給予關(guān)心指導(dǎo)。
為了你們的身體健康，請配合做好以下幾點：
1、進(jìn)入隔離房間后不得離開房間，實行封閉管理。嚴(yán)禁串門、傳遞物品，除專職醫(yī)護(hù)工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時要帶好口罩，開門要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。
2、保持規(guī)律作息，按時起床就寢，按時取餐就餐，按時測溫并如實做好記錄，配合核酸檢測，保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生，定時消殺和通風(fēng)。
3、房間內(nèi)嚴(yán)禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴(yán)禁叫外賣。
希望每一位被隔離的同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對，共克時艱。
相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們在校園里等著你們！
x學(xué)校
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇10
親愛的同學(xué)們：
大家好！在本該漫步美麗校園的時光，卻因疫情隔離讓您的行動受到了限制，心理承受了不小的壓力。在此，我們對您的默默付出和對疫情防控做出的貢獻(xiàn)表示衷心的感謝和誠摯的敬意！您停下出行的腳步就是踩住了疫情傳播的剎車，您的隔離，是對自己和他人的高度負(fù)責(zé)，更是對社會和國家的高度負(fù)責(zé)！我們堅信，在同學(xué)們的支持與配合下，戰(zhàn)勝疫情重返校園指日可待！
為了您和他人健康，晉州市疫情防控心理專家組給大家?guī)c建議：
1.相信科學(xué)，增強對政府和醫(yī)護(hù)人員的信任感，遵循隔離或醫(yī)學(xué)觀察的相關(guān)要求，做好日常生活調(diào)整的充分準(zhǔn)備。
2.嚴(yán)格按照相關(guān)要求去做，不打折扣。每日定時檢測體溫，將結(jié)果報告隔離點醫(yī)務(wù)人員，出現(xiàn)不適癥狀時，及時聯(lián)系工作人員。
3.勤洗手、多通風(fēng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持充足的休息時間和充足的營養(yǎng)，提高自身免疫力。
4.應(yīng)激情緒是人類面對危機時的自然反應(yīng)，是人類心理正常功能的體現(xiàn)，無須因為產(chǎn)生了焦慮、抑郁等情緒反應(yīng)而覺得自責(zé)或自我貶低，我們應(yīng)該接納這些情緒的出現(xiàn)。
5.積極關(guān)注自身狀態(tài)，覺察當(dāng)前的心理反應(yīng)和軀體反應(yīng)，對正常范圍內(nèi)身體和心理的不適感予以接納，不否認(rèn)、不抗拒，注重好的情緒體驗，增強自我安全感。
6.培養(yǎng)從不同角度理解事物的能力，由于直接或間接接觸患者而被隔離觀察，本身只是一個事件，但不一定完全都是壞事，我們其實可以將其利用和轉(zhuǎn)化。同時培養(yǎng)一下自我獨立能力的管理，想象自己過去是否遇到相似的困難，當(dāng)時是如何走出困境的？那時的困難給了你哪些積極變化？這些問題都可以試著思考一下。
7.在尚未確定的現(xiàn)實情況下，保持坦然的心態(tài)，規(guī)律生活作息，提升身體與心理抵抗力。在充分了解疾病相關(guān)知識和信息后，盡量不要反復(fù)或者過分地去尋求額外的信息，努力減少與之有關(guān)的信息負(fù)荷。維持日常的作息和興趣愛好，適當(dāng)增加一些興趣活動，如體操、唱歌、聽音樂、游戲等。
8.建立良好的社會支持系統(tǒng)。積極保持與外界的溝通，可以通過手機聯(lián)絡(luò)老師、親朋好友、同學(xué)，或?qū)⑿枨笸ㄟ^微信、電話告知與您保持聯(lián)系的相關(guān)人員，傾訴感受，從而獲得支持與幫助。
9.如果自我不能有效調(diào)整，可以尋求專業(yè)心理支持和心理幫助。通過“健康中國”“12320”、省級健康平臺或石家莊市心理危機干預(yù)熱線，晉州市心理危機干預(yù)熱線尋求專業(yè)支持。
暫時隔離了距離，永遠(yuǎn)割不斷親情，晉州人民和您在一起！
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇11
親愛的同學(xué)們：
大家好！
首先，我十分希望同學(xué)們可以認(rèn)真把下面的文字讀完……
各位同學(xué)是守時的，你們在規(guī)定時間來校報到，計劃開啟新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。
然而，2月20日凌晨，太谷區(qū)5名由呼和浩特返谷人員被確診為新型冠狀病毒，全區(qū)隨即停工停產(chǎn)，開啟全范圍的密接排查和全民核酸。這是一場真實發(fā)生在我們身邊的沒有硝煙的持久戰(zhàn)，關(guān)系著每一個人的生命安全。老師衷心�？梢宰龅揭韵聨c：
一、關(guān)注官方發(fā)布，樹立大局觀念
我希通過官方媒體了解有關(guān)疫情的情況，并根據(jù)有關(guān)內(nèi)容開展軌跡自查，及時上報班主任。我們每一個人都必須要高度配合完成有關(guān)軌跡自查，確保如實上報，只有這樣才能夠在盡可能短的時間內(nèi)建構(gòu)疫情防控堡壘，守護(hù)我們的健康。
關(guān)注信息的同時，也請同學(xué)們配合完成全民核酸檢測。全民核酸檢測是為了盡快發(fā)現(xiàn)人群中可能存在的問題，以便更快做出處置，所以同學(xué)們不必驚慌恐懼。
目前，太谷區(qū)全員居家，各學(xué)校均是封閉式管理，為的就是確保大家的安全，在這個過程中，我們都要服從管理、攻克時艱，要樹立大局觀念，我們所做的一切都是為了更早的解封。
二、保持良好作息，上好絡(luò)課程
保證良好的作息是維持健康身體的基礎(chǔ)。同學(xué)們要保證規(guī)律的生活作息，早睡早起，保證睡眠時間，切莫讓手機游戲打亂我們的生活節(jié)奏，老師可不希望開學(xué)見到頂著“黑眼圈”的你們。
空間隔離，但學(xué)習(xí)不隔離。我們在21號已經(jīng)開啟了絡(luò)課程，學(xué)習(xí)仍然是每一位同學(xué)的重要任務(wù)，因此，每位同學(xué)要上好每天的絡(luò)課程，按時上課、認(rèn)真聽講、與老師積極互動，保質(zhì)保量完成作業(yè)。
總而言之，安排好隔離期間每天要做的事情，規(guī)律作息、合理膳食。堅持學(xué)習(xí)、運動健身，讓隔離的每一天都充實有序、愉悅身心。
三、正視自身，以科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒
在疫情壓力下，同學(xué)們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負(fù)面情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。有意識地覺察自己的情緒，理解與接納它們，可以嘗試以下幾種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)：
1、內(nèi)心安寧，感受愉快。
心里想象一個能給你安全感、使你平靜的地方，用一個詞命名這種感受。閉上眼睛想象這個景象和愉快的感受，在心里說出相應(yīng)的那個詞，同時感受愉快的身體反應(yīng)。每次1分鐘，連續(xù)做5次。
2、蝴蝶擁抱，自我安撫。
雙臂在面前交叉，右手放在左肩或胸前上，左手放到右肩或胸前，專心想象心里能讓自己安全或平靜的地帶，聚焦于正向的想法，感受身體反應(yīng)的部位，當(dāng)有了安全的感覺以后，交替慢慢輕拍你的雙肩4—6次，花5秒左右的時間，然后停下來，深吸一口氣；隨著感到積極的感受不斷上升，再次交替輕拍兩邊4—6次。
3、卡通角色，甩掉煩惱。
心里想象一個說話聲音特別好玩的卡通人物，比如葫蘆娃、唐老鴨、大力水手等。閉上眼睛，讓頭腦里煩惱的想法、不喜歡聽到的話語，用卡通人物的聲音說出來，同時留意身體感受到的好的變化。
4、腹式呼吸，緩解焦慮。
慢慢吸氣，隨著吸氣，專注于腹部慢慢鼓起來，慢慢將氣體呼出去，專注于肚子慢慢癟下去。重復(fù)做十幾次，感受平靜。
我一下子說了這么多，你如果還想往下看，我真的很開心……
疫情還在持續(xù)著，我們看到聽到和正在經(jīng)歷的事情，讓我們對自然，社會，家庭，個人一定會有很多的思考，會對敬畏、和諧、安全、心態(tài)、自由、健康、責(zé)任、忘我、奉獻(xiàn)、愛心、無私、誠實、感恩等等方面，有深刻的感悟，在這期間，是非善惡，功過得失的經(jīng)歷，一定會影響到我們的余生。
感謝大家讀完上邊的文字。最后，讓我們一起為太谷加油，為自己加油！
x學(xué)校
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇12
親愛的同學(xué)們：
大家好！
近期疫情防控形勢嚴(yán)峻復(fù)雜，改變了我們每個人的生活和學(xué)習(xí)方式，也牽動著我們每個人的心。為了守護(hù)好全校學(xué)生的身體健康和生命安全，按照疫情防控的相關(guān)規(guī)定，對需要隔離的你們進(jìn)行了集中隔離。隔離可能使你們暫時失去了平日里的“自由”，容易產(chǎn)生煩躁、擔(dān)心、緊張和恐懼等情緒，那我應(yīng)該恭喜你，因為這是正常人的正常心理表現(xiàn)，是人類面對危險所激發(fā)出的一種自我防御機制，正是有了這些情緒的表現(xiàn)，我們才更加知道如何保護(hù)自己，如何不讓自己受到傷害。
首先，感謝正在隔離的你們對學(xué)校防疫工作的理解、支持與配合。同時請大家科學(xué)、客觀、理性的面對，相信疫情是可防可控可治的。
其次，請同學(xué)們學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng)，關(guān)注自己的內(nèi)心，適時的將感受和想法進(jìn)行傾訴，保持積極的狀態(tài)，盡量與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，獲得陪伴和心理支持。也請你耐心的等待，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)著在這個時候過好自己的生活，有意識地對自己進(jìn)行正向思維引導(dǎo)，樹立責(zé)任意識、自主意識，自發(fā)地、自主地選擇認(rèn)同隔離管理。
最后，請同學(xué)們一定記得合理飲食，規(guī)律作息，以保持身體正常的免疫力，好的免疫力就是最好的“防護(hù)服”。不妨利用此段時間，看看以前沒有看過的書，聆聽自己喜歡的音樂，將隔離作為一個調(diào)節(jié)心情的機會。同時，在這里建議大家可以趁此機會給自己做做規(guī)劃，然后合理計劃一下如何把這眼前現(xiàn)有的好時光。隔離的日子也可以過得很充實。
親愛的同學(xué)們，疫情無情，人間有愛，希望你們能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊時期，再堅持一下，我們一定會迎來勝利。
如果你需要尋求心理幫助，請?zhí)砑有睦斫】到逃行腝Q（）或發(fā)送郵件至郵箱（）進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)預(yù)約和咨詢，心理健康教育中心工作人員將為大家提供心理陪伴、情緒疏導(dǎo)、情感支持等。我們一直都在你一個觸手可及的地方。
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇13
親愛的同學(xué)們：
首先感謝你對疫情防控工作的支持！疫情防控，人人有責(zé)！要取得抗擊疫情的勝利，需要我們每個人的配合，對自己、對社會扛起大學(xué)生的責(zé)任與當(dāng)擔(dān)。在此，我們真誠地希望大家，為了你和廣大師生及群眾的健康安全，請嚴(yán)格遵守各項隔離規(guī)定，自覺服從工作人員管理，不得擅自離開隔離房間；保持積極良好的心態(tài)，不急躁、不慌亂，相信并聽從醫(yī)護(hù)和管理人員指導(dǎo)；保持規(guī)律健康的生活作息，適度開展室內(nèi)體育運動，積極學(xué)習(xí)充電，主動做好健康監(jiān)測。
風(fēng)雨之后見彩虹！我們堅信，只要大家同舟共濟、眾志成城，就一定能夠打贏這場疫情防控“阻擊戰(zhàn)”！
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇14
親愛的同學(xué)們：
大家好！
風(fēng)輕輕地吹，吹進(jìn)了我的心里，浸潤心田；它挽起了我的心緒，順著一綹白云直落天邊。思緒回溯到幾天前，我從手機上我看見你們穿著隔離服，乘著大巴車從異鄉(xiāng)回來，走進(jìn)一中隔離點。你們雖在隔離，但你們不僅保護(hù)了別人，還健康了自己，你們用自己稚嫩的肩膀，擔(dān)起了時代的擔(dān)當(dāng)。作為同齡人，我向你們致敬！
是呀，馬上就要過年了！誰不想與家人們團(tuán)聚在一起，快樂地過個年呢?我可以理解你們孤獨與不安的心情，疫情這場突如其來的“戰(zhàn)爭”，已經(jīng)奪走了太多人包括醫(yī)護(hù)工作者的未來。但是，請你們相信，所有的苦難與背負(fù)盡頭都是行云流水般的光陰。疫情只是隔離了病毒，但它并沒有隔離愛。有許多像爸爸媽媽一樣的各級領(lǐng)導(dǎo)、學(xué)校的老師、同學(xué)，還有志愿者們在關(guān)心著你們，愛著你們，他們在用自己的努力減輕你們心中的負(fù)面情緒。你們一定要聽從那些志愿者們的安排，好好吃飯，認(rèn)真學(xué)習(xí)，按時作息。我相信終有一天漫漫長夜會被點點繁星所照亮，春風(fēng)撫來轉(zhuǎn)遍了天地，微花緩緩開放，開遍這盛世美景，颯沓韶華十里路，猶如千萬金光破云而出，于塵世中貫大地，那時我們也一定會在硝煙散盡的世界重逢。
請你們再堅持一下，14天的隔離日馬上就會過去。沒有誰的生活會一直完美，但無論什么時候都要看前方，滿懷希望就會所向披靡。在這一段時間里，千萬不要浪費時間，少年，努力學(xué)習(xí)吧！我們左肩背負(fù)著作為新一代青年的責(zé)任，右肩則有著對學(xué)習(xí)的信仰，不消任何人多言，我們終究會扛起來。老將不死，薪火相傳，我們沒有理由辜負(fù)所有在一線工作的人員們，也沒有理由辜負(fù)自己。
請你們相信：在寒冬過后，便是暖春，就像醫(yī)護(hù)人員溫暖病者；而一切努力之后，便是鮮花飄香的人間。身后的神州大地綿延九百多公頃，腳下的海有三萬多平方公里。再往南，至多不過穿云而上，繞地而行。這里的一切，又有始有終，卻能接納所有不期而遇和久別重逢。愿此后山河無恙，人間皆安。世界燦爛盛大，歡迎回家！
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇15
親愛的同學(xué)們：
大家好！
見字如面，甚是想念。
近期疫情復(fù)雜，牽動著我們每個人的心。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為了保障廣大學(xué)生的健康和生命安全，學(xué)院根據(jù)規(guī)定對部分同學(xué)進(jìn)行了隔離。同學(xué)們克服種種困難，服從命令，聽從安排，與疫情抗?fàn)�。在此，學(xué)院向全體可愛的同學(xué)們致以衷心的感謝和誠摯的慰問。
首先，感謝正在隔離的你們對學(xué)院防疫工作的理解、支持與配合。請大家科學(xué)、客觀、理性地面對，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認(rèn)識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。
其次，請同學(xué)們合理飲食，規(guī)律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎(chǔ)，好的免疫力是最好的“防護(hù)服”。建議大家可以趁此機會做做規(guī)劃，明確自己的小目標(biāo)，把這現(xiàn)有的時光合理利用起來，隔離的日子也可以過得很充實。
最后，請同學(xué)們學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng)，在隔離期間，你們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時地將感受和想法進(jìn)行傾訴，保持積極的狀態(tài)。你可以與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)哦，具體步驟詳見魯勞職院心理健康中心公眾號。
同學(xué)們，請不要害怕，你們不是孤立無援的，我們一直陪伴在你們身邊。請大家團(tuán)結(jié)一心、堅定信心，我們現(xiàn)在所遇到的艱難時刻終會突破重圍迎來生機，我們終將迎來這場疫情防控戰(zhàn)的勝利！
x學(xué)校
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇16
親愛的同學(xué)們：
距離今年的高考就剩下100天了。孩子，如果不是由于疫情影響，你和同學(xué)們也許正在學(xué)校的操場上，正在百日宣誓。我似乎能聽到你們?nèi)呵榧ぐ旱膴^斗號角，看到你自信滿滿的神情。孩子，這是終身難忘的一段特殊時期，也是刻骨銘心的歷史見證。雖然你們陽曲一中的孩子都很無辜，雖然高三的你們，馬上面臨高考的你們，遇到了人生巨大的考驗，但是，我相信，孩子，你會愈挫愈勇，什么事情都有兩面性，之前一直跟著老師的進(jìn)度，你有好多自己的問題沒有得到解決，也許，這是老天給你個機會，讓你趁著這段特殊的日子，靜下心來把前面的問題自己解決一下。學(xué)習(xí)，從來都不是只靠聽課，更多的是要自己思考、琢磨。希望你在賓館隔離的這段時間，把時間利用好，訂好每天的學(xué)習(xí)計劃，有問題做好標(biāo)記，等有機會了問老師。
孩子，一個人學(xué)習(xí)、生活，累了吧？你的辛苦和努力，我們不能幫你分擔(dān)，只能在你背后，默默注視著你。豪言壯語在這里是多余，我們也不會說。在我們前半生樸實的歲月里，深深懂得，生命里最年輕的一天，永遠(yuǎn)是今天。剛出爐的面包最香，剛出湯的茶最柔，當(dāng)下的事物最新鮮。過好今天，能讓往后的歲月無悔，添一分平和。不急于成長，不念過往，真真切切的現(xiàn)在，才是活著的感覺。生命的長度，不過一分一秒的累加。細(xì)心栽種人生的大樹，深根土壤中屹立不倒，沐浴陽光下開枝散葉。把小事做好，讓好事長久。承蒙歲月如此眷顧，你要與它并肩去愛。當(dāng)你回頭一望的時候，滿滿的都是實實在在的問心無愧！
愿你前路一切明朗，正如你現(xiàn)在可愛的模樣。
寫信人：
日期：20xx年x月x日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇17
親愛的同學(xué)們：
大家好！
在本該與春光盡情相擁的日子里，同學(xué)們卻被疫情隔離困住了腳步。在此，我們的默默付出和對疫情防控做出的貢獻(xiàn)表示衷心感謝和誠摯敬意。你們的隔離，既是對自己負(fù)責(zé)，又是對他人的高度負(fù)責(zé)，更是對社會和國家的高度負(fù)責(zé)。每一位積極配合疫情防控的同學(xué)，都是這場疫情阻擊戰(zhàn)中可欽可敬的英雄！
隔離空間不隔離關(guān)心，隔離病毒不隔離愛心。在宿舍隔離期間，學(xué)校、老師們將竭盡全力為同學(xué)們的學(xué)習(xí)、生活做好保障，努力營造一個安全舒適的環(huán)境。同時也請同學(xué)們自覺遵守學(xué)校疫情防控的相關(guān)規(guī)定，配合做好以下幾點：
1、返校七天內(nèi)，請同學(xué)們非必要不出宿舍，在宿舍內(nèi)要注意保持防護(hù)距離，宿舍之間不得串門。
2、隔離期間，每日定時測量體溫，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、呼吸困難等癥狀，請立即聯(lián)系輔導(dǎo)員。
3、保持規(guī)律健康的生活作息和樂觀心態(tài)，利用好公共流量認(rèn)真完成學(xué)校安排的線上學(xué)習(xí)任務(wù)；按時休息，早睡早起；健康飲食，注意保暖，保持身體健康。
4、宿舍內(nèi)要保持良好的衛(wèi)生環(huán)境，注意開窗通風(fēng)，值日生每天早晚打掃宿舍衛(wèi)生，及時清理垃圾，注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
5、遵守學(xué)校宿舍管理安全規(guī)定，禁止使用違規(guī)電器，禁止存放易燃、易爆等危險物品，禁止使用明火，禁止私拉亂接電線，禁止在宿舍內(nèi)吸煙喝酒喧鬧，不得進(jìn)行影響其他同學(xué)正常學(xué)習(xí)和休息的活動。
6、如有生活困難和心理咨詢需求，請及時聯(lián)系輔導(dǎo)員和值班老師，我們會盡最大努力幫助。
同氣連枝，共盼春來，希望每一位同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對，共克時艱。
xx學(xué)校
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇18
親愛的還在等候解封的高三同學(xué)們：
驚蟄已過，春日載陽。然而我們和你們一樣，只能在“四方”的房間里，“四方”的窗戶瞭望些許幾絲春光，吃著“四方”的盒飯，每天通過“四方”的屏幕工作學(xué)習(xí)并與家人分享日常。
作為同在隔離點的工作人員，我們時常想象你們這段隔離生活是怎樣度過的。一個人在酒店會害怕嗎？飯菜還可口嗎？課還順利嗎？華燈初上，你們是不是還在挑燈夜戰(zhàn)；夜已深沉，你們是不是踏實的進(jìn)入夢鄉(xiāng)。抗疫與高考沖刺兩戰(zhàn)重合，你們尚且稚嫩的肩膀能否擔(dān)起這沉甸甸的重量。
如雛鳥試飛，振翅方知天高；如孤帆探海，起錨方知浪急。你們還小，可能有些孩子是第一次獨自生活；你們正在長大，不足百日，即將迎來高考這場重要又關(guān)鍵的考試。
很多人把高考比作一場戰(zhàn)役，十?dāng)?shù)載學(xué)習(xí)，十?dāng)?shù)載堅持，以心儀學(xué)府為目標(biāo)，披荊斬棘、不懈努力。我覺得高考更如同一場“成人禮”，喚起每個孩子的使命和斗志，為夢想拼博；通過高考走向大學(xué)、走向社會，走向更廣闊的天地，人生更加豐富，人格更加獨立。
君子慎獨，修己安人。我們承認(rèn)隔離期必定給正常的學(xué)習(xí)備考造成了不便，但也希望你們利用隔離獨處的特殊時光，更加的了解自己，更好的為將來做準(zhǔn)備。沒有父母在身邊照料日常起居，獨立生活能力是否提高；沒有師長同學(xué)在身邊督促課業(yè)，自律程度是否改善；與自己為友捫心自問，愛好和熱情在哪里，職業(yè)方向在哪里。在酒店外，還有很多人和我們一樣，為抗擊疫情犧牲了很多、付出了很多，一場疫情緊密了我們與他人的關(guān)聯(lián)，拉近了我們與社會的距離，我們也要思考自己能在社會這個大集體里擔(dān)任怎樣的角色，作出怎樣的貢獻(xiàn)。
知識在書內(nèi)，成長在書外。隔離期是漫長人生的一段小插曲，正如高考是精彩人生的一個小節(jié)點，一個新起點。希望這段經(jīng)歷堅定了你們決勝的信念，磨礪了你們不懼逆境的心志。順利通過高考和疫情兩場戰(zhàn)役的你們，將有信心迎接任何挑戰(zhàn)；受到社會大家庭關(guān)心和幫助的你們，會用愛心把善舉傳遞給身邊的人。
學(xué)海無涯，但信念的燈塔常明；航向堅定，則穩(wěn)把舵盤處變不驚；孤帆入海，但每只小船身后的牽掛與關(guān)愛都交織成，一路目送前行。
“四方”的窗框框不住策馬奔騰的熱血，暫時的隔離隔不息一展宏圖的壯志。這是一個人的戰(zhàn)役，這是一群人的戰(zhàn)役，這是將被銘記的戰(zhàn)役。
高三學(xué)子們，愿你們?nèi)缍刂x、負(fù)冰之魚，不負(fù)年華，得酬壯志！
三月起征，秣馬厲兵；四月沖鋒，士氣如虹；五月斬波，千帆競過；六月出劍，我必成功！
x學(xué)校
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇19
親愛的同學(xué)們：
你們好！ 突如其來的疫情打破了青煙威地區(qū)原本的祥和寧靜，連日來，一批又一批“逆行戰(zhàn)士”，舍小家，奮戰(zhàn)在抗疫的第一線。被隔離的你們，也在默默地貢獻(xiàn)著自己重要的力量。相對封閉和限制的活動范圍，暫時失去平日的“自由”，現(xiàn)有學(xué)校致信一封請查收：
從正規(guī)渠道獲取信息 科學(xué)防疫，拒絕謠言。關(guān)注權(quán)威媒體發(fā)布的信息，關(guān)注政府、單位、學(xué)校、街道、社區(qū)、村委會的通知。做到不信謠、不傳謠。
用積極態(tài)度充實生活 加強防護(hù)意識，保持良好心態(tài)。自覺維護(hù)生活秩序，完成核酸檢測、健康監(jiān)測，高度樹立“健康第一負(fù)責(zé)人”理念。堅持正常作息，和同學(xué)同步學(xué)習(xí)、生活。
用科學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒 在疫情壓力下，你可能出現(xiàn)焦慮、緊張、恐慌、煩躁和憤怒等負(fù)面情緒。有意識地覺察自己的情緒，及時求助班主任和心理咨詢室老師，也可以嘗試自我放松的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。
攥指成拳，合力致遠(yuǎn)。讓我們心手相牽，一起贏得這場戰(zhàn)役的最后勝利！
山東省煙臺護(hù)士學(xué)校
年3月9日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇20
親愛的同學(xué)們：
大家好！
見字如面，甚是想念。
近期疫情復(fù)雜，牽動著我們每個人的心。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為了保障廣大學(xué)生的健康和生命安全，學(xué)院根據(jù)規(guī)定對部分同學(xué)進(jìn)行了隔離。同學(xué)們克服種種困難，服從命令，聽從安排，與疫情抗?fàn)�。在此，學(xué)院向全體可愛的同學(xué)們致以衷心的感謝和誠摯的慰問。
首先，感謝正在隔離的你們對學(xué)院防疫工作的理解、支持與配合。請大家科學(xué)、客觀、理性地面對，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認(rèn)識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。
其次，請同學(xué)們合理飲食，規(guī)律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎(chǔ)，好的免疫力是最好的“防護(hù)服”。建議大家可以趁此機會做做規(guī)劃，明確自己的小目標(biāo)，把這現(xiàn)有的時光合理利用起來，隔離的日子也可以過得很充實。
最后，請同學(xué)們學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng)，在隔離期間，你們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時地將感受和想法進(jìn)行傾訴，保持積極的狀態(tài)。你可以與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)哦，具體步驟詳見魯勞職院心理健康中心公眾號。
同學(xué)們，請不要害怕，你們不是孤立無援的，我們一直陪伴在你們身邊。請大家團(tuán)結(jié)一心、堅定信心，我們現(xiàn)在所遇到的艱難時刻終會突破重圍迎來生機，我們終將迎來這場疫情防控戰(zhàn)的勝利！
寫信人：
20xx年XX月XX日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇21
親愛的同學(xué)們：
大家辛苦了！
9月29日以來，疫情突襲校園，安陽市委市政府和學(xué)校高度重視，立即啟動應(yīng)急預(yù)案，各項應(yīng)對舉措正在有力有序推進(jìn)，全力守護(hù)同學(xué)們的平安健康。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為了學(xué)校的整體安全，徹底阻斷疫情傳播風(fēng)險，同學(xué)們聽從指揮、迅速行動，分批次離校接受集中隔離觀察。盡管面臨著更多的困難，承受著更大的壓力，但大家都選擇以實際行動表達(dá)對學(xué)校防疫工作的支持、理解和配合。在此，我們對同學(xué)們的大局觀念、紀(jì)律意識和擔(dān)當(dāng)表示衷心的感謝和誠摯的敬意！
為確保同學(xué)們盡快結(jié)束隔離觀察，共同努力取得本輪疫情防控遭遇戰(zhàn)的全面勝利，我們向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：
希樹立命運共同體意識。當(dāng)前，學(xué)校疫情防控進(jìn)入關(guān)鍵時刻，需要全體同學(xué)繼續(xù)全力配合、共同努力。請同學(xué)們自覺遵守學(xué)校和各隔離點的管理規(guī)定，多一點理解，多一些包容，多一份堅持，配合做好隔離觀察相關(guān)管控措施，一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、乏力、腹瀉等可疑癥狀要及時主動報告。
希堅定戰(zhàn)疫必勝信心。面對復(fù)雜的形勢變化，需要冷靜的頭腦、科學(xué)的態(tài)度和理性的研判，請同學(xué)們客觀理性看待疫情，及時關(guān)注學(xué)校和官方發(fā)布的疫情進(jìn)展信息，不信謠、不造謠、不傳謠、不恐慌，做到心境澄明、心力茁壯，堅定信心、直面挑戰(zhàn)，眾志成城、共克時艱，為打贏疫情防控安師保衛(wèi)戰(zhàn)作出積極貢獻(xiàn)。
�？茖W(xué)合理安排時間。請同學(xué)們規(guī)律作息，合理飲食，保持免疫力，這是打敗病毒的基礎(chǔ)。同時，注意與親友、老師、同學(xué)加強聯(lián)系、互相鼓勵，隔離不隔愛，同心共戰(zhàn)疫。如遇到困難、問題請及時向輔導(dǎo)員、隔離點工作人員反映溝通，學(xué)校也將密切關(guān)注同學(xué)們的隔離生活，及時協(xié)調(diào)解決同學(xué)們遇到的難題，做同學(xué)們隔離抗疫的堅強后盾。
艱難困苦，玉汝于成。同學(xué)們，讓我們團(tuán)結(jié)一心、同舟共濟，在與時間賽跑、與病毒博弈的大考中，奮力書寫安師人自強不息、勠力同心的奮進(jìn)章。
期待疫去安來，我們共同在秋色醉人的安師校園開啟新征程、奮斗向未來！
此致
敬禮！
寫信人：
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇22
親愛的同學(xué)們：
大家好！好久不見了，大家都好嗎?
最近疫情嚴(yán)峻，大家在家不僅要按照老師的要求自主學(xué)習(xí)，還要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。首先，結(jié)合學(xué)校的課程安排，要制定適合自己的學(xué)習(xí)計劃;
其次，按照學(xué)習(xí)計劃主動自覺地完成每日的學(xué)習(xí)任務(wù);最后，學(xué)習(xí)的時候也要注意保護(hù)好自己的眼睛，在課程中間要記得認(rèn)真做亮眼操。
在居家學(xué)習(xí)中同學(xué)們還要增強體育鍛煉，健康的身體是“革命”的本錢。天氣好的時候可以適當(dāng)?shù)耐獬龌顒踊顒�，但是一定要記得戴好口罩，保護(hù)好自己也保護(hù)好家人是非常重要的`。
在家學(xué)習(xí)完了建議大家多幫家長做一些家務(wù)，他們在疫情期間除了要辛苦工作還要照顧好我們，已經(jīng)很辛苦了，我們能幫他們分擔(dān)一些力所能及的家務(wù)也是對他們愛的表現(xiàn)。我在家完成作業(yè)之后就會幫家長收拾屋子，做一些力所能及的事情。
有時間的話，我們要及時關(guān)注疫情的發(fā)展，這與我們的生活和學(xué)習(xí)是息息相關(guān)的。我們要每日定時觀看新聞聯(lián)播，不僅要了解國外疫情的進(jìn)展，更要關(guān)注國內(nèi)疫情的控制。針對絡(luò)上沒有經(jīng)過核實的疫情報道不要輕信，也不要傳播謠言。我們一定要相信國家、相信鐘南山爺爺，他們一定可以研制出疫苗，戰(zhàn)勝病毒。
我希望疫情早日結(jié)束，重新回歸美好快樂的校園生活，也希望快快與老師同學(xué)們相見，大家一起在美麗的校園里快樂的學(xué)習(xí)。
最后祝大家身體健康！期待與大家早日重逢的日子。
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇23
親愛的同學(xué)們：
大家好！
見字如面，甚是想念。
近期疫情復(fù)雜，牽動著我們每個人的心。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。為了保障廣大學(xué)生的健康和生命安全，學(xué)院根據(jù)規(guī)定對部分同學(xué)進(jìn)行了隔離。同學(xué)們克服種種困難，服從命令，聽從安排，與疫情抗?fàn)�。在此，學(xué)院向全體可愛的同學(xué)們致以衷心的感謝和誠摯的慰問。
首先，感謝正在隔離的你們對學(xué)院防疫工作的理解、支持與配合。請大家科學(xué)、客觀、理性地面對，相信疫情是可防可控的，相信大家一定能夠認(rèn)識到生命安全始終是最重要的，隔離管控既是為他人也是為自己的雙贏措施。
其次，請同學(xué)們合理飲食，規(guī)律作息，提高身體免疫力，這是打敗病毒的基礎(chǔ)，好的免疫力是最好的“防護(hù)服”。建議大家可以趁此機會做做規(guī)劃，明確自己的小目標(biāo)，把這現(xiàn)有的時光合理利用起來，隔離的日子也可以過得很充實。
最后，請同學(xué)們學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng)，在隔離期間，你們可能出現(xiàn)焦慮、緊張、煩躁和憤怒等情緒，這些都是正常的，不必壓抑和否定它。適時地將感受和想法進(jìn)行傾訴，保持積極的狀態(tài)。你可以與家人、老師、同學(xué)、朋友保持聯(lián)系，獲得陪伴和心理支持。你也可以嘗試用呼吸放松、蝴蝶拍拍、想象放松、肌肉放松等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)哦，具體步驟詳見魯勞職院心理健康中心公眾號。
同學(xué)們，請不要害怕，你們不是孤立無援的，我們一直陪伴在你們身邊。請大家團(tuán)結(jié)一心、堅定信心，我們現(xiàn)在所遇到的艱難時刻終會突破重圍迎來生機，我們終將迎來這場疫情防控戰(zhàn)的勝利！
寫信人：
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇24
親愛的同學(xué)們：
大家好!在本該漫步美麗校園的時光，卻因疫情隔離讓您的行動受到了限制，心理承受了不小的壓力。在此，我們對您的默默付出和對疫情防控做出的貢獻(xiàn)表示衷心的感謝和誠摯的敬意!您停下出行的腳步就是踩住了疫情傳播的剎車，您的隔離，是對自己和他人的高度負(fù)責(zé)，更是對社會和國家的高度負(fù)責(zé)!我們堅信，在同學(xué)們的支持與配合下，戰(zhàn)勝疫情重返校園指日可待！
為了您和他人健康，晉州市疫情防控心理組幾點建議：
1.相信科學(xué)，增強對政府和醫(yī)護(hù)人員的信任感，遵循隔離或醫(yī)學(xué)觀察的相關(guān)要求，做好日常生活調(diào)整的充分準(zhǔn)備。
2.嚴(yán)格按照相關(guān)要求去做，不打折扣。每日定時檢測體溫，將結(jié)果報告隔離點醫(yī)務(wù)人員，出現(xiàn)不適癥狀時，及時聯(lián)系工作人員。
3.勤洗手、多通風(fēng)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持充足的休息時間和充足的營養(yǎng)，提高自身免疫力。
4.應(yīng)激情緒是人類面對危機時的自然反應(yīng)，是人類心理正常功能的體現(xiàn)，無須因為產(chǎn)生了焦慮、抑郁等情緒反應(yīng)而覺得自責(zé)或自我貶低，我們應(yīng)該接納這些情緒的出現(xiàn)。
5.積極關(guān)注自身狀態(tài)，覺察當(dāng)前的心理反應(yīng)和軀體反應(yīng)，對正常范圍內(nèi)身體和心理的不適感予以接納，不否認(rèn)、不抗拒，注重好的情緒體驗，增強自我安全感。
6.培養(yǎng)從不同角度理解事物的能力，由于直接或間接接觸患者而被隔離觀察，本身只是一個事件，但不一定完全都是壞事，我們其實可以將其利用和轉(zhuǎn)化。同時培養(yǎng)一下自我獨立能力的管理，想象自己過去是否遇到相似的困難，當(dāng)時是如何走出困境的？那時的困難給了你哪些積極變化？這些問題都可以試著思考一下。
7.在尚未確定的現(xiàn)實情況下，保持坦然的心態(tài)，規(guī)律生活作息，提升身體與心理抵抗力。在充分了解疾病相關(guān)知識和信息后，盡量不要反復(fù)或者過分地去尋求額外的信息，努力減少與之有關(guān)的信息負(fù)荷。維持日常的作息和興趣愛好，適當(dāng)增加一些興趣活動，如體操、唱歌、聽音樂、游戲等。
8.建立良好的社會支持系統(tǒng)。積極保持與外界的溝通，可以通過手機聯(lián)絡(luò)老師、親朋好友、同學(xué)，或?qū)⑿枨笸ㄟ^微信、電話告知與您保持聯(lián)系的相關(guān)人員，傾訴感受，從而獲得支持與幫助。
9.如果自我不能有效調(diào)整，可以尋求專業(yè)心理支持和心理幫助。通過“健康”、省級健康平臺或石家莊市心理危機干預(yù)熱線，晉州市心理危機干預(yù)熱線尋求專業(yè)支持。
暫時隔離了距離，永遠(yuǎn)割不斷親情，晉州人民和您在一起！
年X月X日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇25
親愛的同學(xué)們：
近期，隨著疫情管控進(jìn)一步升級，學(xué)院有20名同學(xué)先后被隔離，大家能夠積極配合疫情防控工作，進(jìn)行有序隔離，在這里為你們點贊！在這特殊的時期里，學(xué)院也在時刻關(guān)心關(guān)注著你們的學(xué)習(xí)生活情況。
隔離不隔心，隔離不隔愛，即使你們身處不同的地方，我們始終在學(xué)校為你們守望著。學(xué)院成立隔離學(xué)生臨時黨支部，帶動同學(xué)們提高自我管理和自我服務(wù)能力；建立隔離點學(xué)生臺賬和微信工作群，及時掌握同學(xué)們隔離情況和思想動態(tài)；老師通過微信、電話等方式經(jīng)常與同學(xué)們?nèi)〉寐?lián)系，給予關(guān)心指導(dǎo)。
為了你們的身體健康，請配合做好以下幾點：
1.進(jìn)入隔離房間后不得離開房間，實行封閉管理。嚴(yán)禁串門、傳遞物品，除專職醫(yī)護(hù)工作人員不擅自接觸他人。取餐和放垃圾時要帶好口罩，開門要小，迅速取放，餐余垃圾要按要求裝袋封緊之后放在門口。
2.保持規(guī)律作息，按時起床就寢，按時取餐就餐，按時測溫并如實做好記錄，配合核酸檢測，保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生，定時消殺和通風(fēng)。
3.房間內(nèi)嚴(yán)禁吸煙、飲酒，使用明火及大功率電器，嚴(yán)禁叫外賣。
希望每一位被隔離的同學(xué)都能安于當(dāng)下，做好自己的事，以積極平穩(wěn)的心態(tài)，順利度過這個特殊的時期。讓我們攜起手來，眾志成城，科學(xué)應(yīng)對，共克時艱。
相信我們終會摘下口罩，露出最燦爛的笑容，我們在校園里等著你們！
寫信人：
20xx年XX月XX日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇26
親愛的同學(xué)們:
武漢市政府向?qū)W校下達(dá)了關(guān)于先期征用學(xué)校10棟、11棟學(xué)生公寓作為新冠肺炎疫情防控集中隔離場所的通知。這是武漢市政府面對當(dāng)前疫情，根據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》《突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急條例》《武漢市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控暫行辦法》所做出的重要決定。
疫情當(dāng)前，政令如山！武漢工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院全體師生員工將無條件地完成落實好市政府下達(dá)的各項任務(wù)。相信同學(xué)們一定會以高度的思想覺悟、法律意識和責(zé)任擔(dān)當(dāng)，繼續(xù)發(fā)揚志愿者的奉獻(xiàn)、擔(dān)當(dāng)精神，顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、服從指揮，為打贏防疫攻堅戰(zhàn)作出我們應(yīng)有的貢獻(xiàn)！
學(xué)校一定會充分考慮每位同學(xué)的切身利益，保障每位同學(xué)的財產(chǎn)安全和身體健康。在騰退清理10棟、11棟學(xué)生公寓過程中，將對同學(xué)們的個人物品按每間宿舍進(jìn)行清點整理、編號打包，并集中放置在同層宿舍封存保管，確保物品安全。因時間緊、任務(wù)重，萬一出現(xiàn)了物品磕碰和損壞，學(xué)校一定按照實際情況給予相應(yīng)補償。在打贏防疫攻堅戰(zhàn)后，學(xué)校將會對每間宿舍、每棟公寓乃至全校進(jìn)行徹底消殺，切實保障同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活環(huán)境安全健康。
同學(xué)們，學(xué)校時刻牽掛著離開校園的你們！你們的平安和健康是我們最大的期盼！讓我們團(tuán)結(jié)起來，攜手打贏防疫攻堅戰(zhàn)，等到春天花開時，我們歡聚校園，再續(xù)美好生活！
年X月X日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇27
寶貝女兒：
見字如面。
不知道你在學(xué)校里究竟過得怎么樣，爸爸媽媽在家無時無刻不在想你，在想你吃得飽不飽，睡得好不好。
西安的疫情來得猝不及防，第一次遇到這種情況，我想你一定很害怕，一定會有茫然的時刻，記得你給爸爸媽媽打視頻電話時說被隔離在宿舍，爸爸媽媽也很擔(dān)心你，一直在關(guān)注著西安的消息，但爸爸媽媽相信，這對于你來說，也是一個學(xué)會獨立與長大的機會。
“青山一道同云雨,明月何曾是兩鄉(xiāng)。”親愛的女兒，雖然我們身隔遠(yuǎn)方，但我相信我們的愿望都是一樣的——希望疫情趕快結(jié)束，希望你快點回到家中可以與爸爸媽媽團(tuán)聚。爸爸最近也忙于防疫工作，深知這次疫情對民眾帶來的影響。防疫人員不顧辛苦地每天忙碌，穿著厚重的防護(hù)服為群眾做核酸，每天定時定點消毒，所有人都在心中希望這次疫情可以快點過去。爸爸希望這次的疫情造成的長久分離，可以換來更好更圓滿的相聚。大家的希望聚在一起，我相信一定會凝聚成一股巨大的力量來對抗疫情。
你每天都會和爸爸媽媽分享日常，今天上了什么課，吃了什么飯，發(fā)生了哪些有趣的事兒，爸爸媽媽也樂此不彼地給你分享我們的日常，看到我們在家里做你喜歡吃的菜，對著鏡頭大快朵頤專門饞你，你氣得直跳腳。等你回來，我們一定會把你想吃的東西全部都讓你痛痛快快吃個夠。平日里我們都不是善于表達(dá)情感的人，借這次機會爸爸想告訴你，爸爸媽媽想要陪你吃遍所有你想吃的美食，陪你看遍所有你想看的風(fēng)景，想要抓緊你在我們身邊的每一分和每一秒。
爸爸媽媽真的很久沒見你了，上一次見你，還是你過生日時我們專門來西安看你，吃完飯后我們一起坐在夜晚的長椅上，看著街景與來往的人們，你給爸爸說著學(xué)校的趣事和新生的大學(xué)生活，不經(jīng)意間我發(fā)現(xiàn)我的女兒長大了，爸爸那一刻其實有很多感慨，小的時候覺得你不聽話，希望你快點長大，等到真正實現(xiàn)的`那一刻，爸爸卻希望你不要長大，可以永遠(yuǎn)陪伴在我和你媽媽身邊，可是在這樣期許的同時，爸爸又希望你可以像一只小鳥一樣飛得更遠(yuǎn)，看更廣闊的世界，無論怎么樣，爸爸媽媽只希望你可以平安、健康、快樂。
“沒有一個冬天不可逾越�！卑职窒氚堰@句話送給你。你在電話里經(jīng)常會因為疫情的變化而向我們訴說害怕與擔(dān)憂，我們希望你不要害怕，要相信國家、政府和學(xué)校，還有堅守在防疫一線的抗疫人員，相信他們會保護(hù)好你們。每一個人都在以自己或大或小的努力去治愈西安生的這場“病”，政府積極解決干預(yù)，群眾自覺隔離控制，這場疫情一定會好起來。
爸爸媽媽也希望你能從這場疫情中學(xué)到一些新的東西。希望你可以在在隔離生活中運用空閑時間多讀書，學(xué)會提升自己，在書中看到更廣闊的世界，找到更多的真理。也希望你可以知道抗疫人員有多么辛苦，學(xué)會感恩。爸爸媽媽知道你當(dāng)了志愿者感到很開心，也為你驕傲，因為你懂得了在困難中去奉獻(xiàn)，這是再好的老師也教不來的知識，這場疫情其實在另一方面，也教會了你成長，不是嗎？
疫情的伴隨下，20__年也已經(jīng)到來，新年快樂寶貝！爸爸媽媽的新年愿望是：希望這次疫情早日結(jié)束，希望可以快點見到你。爸爸會更投心于抗疫事業(yè)中，貢獻(xiàn)自己的力量，也希望你不要放松學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)之余貢獻(xiàn)自己的力量。爸爸媽媽會一直對于我們的團(tuán)聚抱著期待與歡愉，因為你是我們最愛的女兒，我們的快樂與驕傲。
寫信人：
20xx年xx月xx日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇28
親愛的同學(xué)們：
你們好，你們辛苦了。根據(jù)東莞市的統(tǒng)一部署安排，你們?nèi)胱⌒Ｍ飧綦x點進(jìn)行居家隔離。
在你們的隔離期間，我們要為你們提供后勤保障服務(wù)，完成醫(yī)學(xué)觀察任務(wù)。請同學(xué)們積極配合我們的工作，有什么需求可以在微信群內(nèi)進(jìn)行反映，也可以私聊工作人員。
請你們不要串門，不要離開房間。這是防疫規(guī)定，既是對自己健康負(fù)責(zé)，對別人負(fù)責(zé)，也是對國家盡公民義務(wù)。大家都應(yīng)該明白，自己是在做醫(yī)學(xué)觀察，為抗疫做出一份貢獻(xiàn)，而不是度假。
請你們安心、靜心完成隔離時光，這可能是人生唯一一次疫情隔離經(jīng)歷，也算是一生一段難忘的成長故事。你們要多向父母、老師報平安，祝你們百毒不侵，身體安康，愉快走出校外隔離點。
年X月X日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇29
親愛的隔離區(qū)同學(xué)和家長：
大家好！
在這秋黃席地，楓紅漫天的美妙景致里，諸位卻無法將歡聲盡情散逸。11月20日午夜，來自學(xué)校的急促鈴聲想必大家還是記憶猶新，生平第一次坐上120急救車的經(jīng)歷恐怕也是始料未及。在半夢半醒之間，你們住進(jìn)了隔離酒店。些許慌亂、些許害怕，迷茫的你們徹夜未眠。
這一夜，病毒沖破我們平靜的生活。盡管我們已然從當(dāng)初武漢疫情中吸取了經(jīng)驗教訓(xùn)，然而事到臨頭，依舊手忙腳亂。于是霎時間，安慰聲、質(zhì)疑聲，伴隨著四起的謠言，交織一片。有多少人能真正體會到你們內(nèi)心承受的壓力呢？
這一切，我們感同身受！但，我們不是真正的不幸！
親愛的孩子們和家長們，我們且看啊，是一種怎樣的偉力，讓星羅棋布于周浦甚至更遠(yuǎn)處的我們，在一夜之間匯集到了一起；是一種怎樣的神跡，讓白衣的天使在夜深三更從天而降；是一種怎樣高尚的情懷，讓身處漩渦中心的你們放下手邊的一切，參與到這場與時間賽跑的隔離行動中來！
我們自豪于我們能夠在一夕之間完成一番匯集的壯舉，我們更自豪于我們學(xué)校擁有諸位這樣高尚的心靈。也正是從這一刻開始，諸位學(xué)子抓住了一個長大成人的契機，明白了個人應(yīng)有的責(zé)任、擔(dān)當(dāng)和情懷。孟子曰：居天下之廣居，立天下之正位，行天下之大道。諸位此刻的行動，不正彰顯了傳承千年的仁、禮、義，始終銘刻在我們的心中嗎？
接下來我們將要進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，千萬不要被繁雜的信息蒙蔽了雙眼！相信通過網(wǎng)課學(xué)習(xí)，你們會幸之又幸地獲得他人無法企及的篩選和甄別能力。不要懼怕脫離了傳統(tǒng)課堂似乎會落于人后！要始終相信，有些人之所以與眾不同正是源于他們與眾不同的經(jīng)歷，并始終自強、自立、自信！
我們相信，在經(jīng)歷了這場風(fēng)波之后，今后無論碰到怎樣的荊棘阻礙，你們都能將勇氣鼓起，披荊斬棘；無論遭遇怎樣的風(fēng)雨雷電，你們都能將雨傘擎起，逆雨前行；無論邂逅怎樣的夜月冷凄，你們都能將心燈亮起，光耀無垠……
愿烏云于頃刻間散去，我們須臾于校園內(nèi)同聚！
年X月X日
寫給被隔離同學(xué)的一封信 篇30
親愛的同學(xué)們：
大家好！
感謝同學(xué)們對學(xué)校設(shè)立隔離區(qū)的理解，有了你們的配合才使學(xué)校防控甲型H1N1流感的工作得以順利進(jìn)行。
可能你正承受著流感病痛的威脅，可能你的行動空間受限，無法保持平日的作息活動，還會擔(dān)心未完成的學(xué)習(xí)、工作與責(zé)任，無法與原來的同學(xué)朝夕相處……如此種種，都會形成無形的重壓。
不過，請同學(xué)們不必過度擔(dān)心，首先科學(xué)認(rèn)識甲型H1N1流感，甲型H1N1流感可防可控可治，現(xiàn)階段甲型H1N1流感與普通流感相比，在診斷、癥狀嚴(yán)重程度與治療難度上并沒有很大區(qū)別，只是在傳染性上有所增強。同時隔離只是一種防控的手段，是你對家庭、對學(xué)校、對社會負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，也是你的一種奉獻(xiàn)。
隔離期間，難免會產(chǎn)生無聊、孤獨、恐懼的心情，這是正常的。這時候你要記得，學(xué)會接納自己的情緒反應(yīng)，關(guān)注自己的內(nèi)心，將感受和想法適時地與他人交流。
你可以設(shè)法與外界保持聯(lián)系，如果條件許可，可以通過電話或網(wǎng)絡(luò)等工具與家人、朋友聯(lián)絡(luò)，保持一個比較積極的狀態(tài)。在特殊的日子里，作為被隔離者，千萬不必覺得不好意思，或是擔(dān)心增加別人的情緒負(fù)擔(dān)，因為在你表達(dá)自己挫折無奈的情緒時，也能讓你的親人、朋友有機會表達(dá)他們的關(guān)心，與你分擔(dān)對目前狀況的心情，讓彼此之間保有溫暖與支持，讓這段日子成為你們今后的溫馨回憶。
假如你足夠冷靜，就會發(fā)現(xiàn)，隔離也是一個調(diào)理心情的機會，是一段修養(yǎng)充電期。所以，不妨利用此段時間，享受以前沒有時間看的書、聆聽的音樂，或是滿足其他的興趣和嗜好。一定要注意的是：保持正常規(guī)律作息、三餐正常進(jìn)食、做些適度運動，并應(yīng)適當(dāng)補充營養(yǎng)藥物或食品。當(dāng)然也不要過度放縱于游戲或某種娛樂方式，以保持身體正常的免疫能力。
同時，校心理健康教育中心的心理咨詢師助理以及朋輩輔導(dǎo)員們，希望能陪同你們在這段不尋常的日子里找尋到不一樣的人生的意義。下面一些心理調(diào)適的方法可供參考，心理健康教育中心的咨詢熱線（下午4：00到5：40，晚上七點到九點），（早8：00到晚10：00）也為大家開通，希望能陪伴大家順利度過這段非常時期。
一、順其自然法。在隔離期間，若是出現(xiàn)一些情緒上的波動是很正常的，同學(xué)們不必與自己的情緒對抗，可以轉(zhuǎn)移自己注意力，把精力集中在需要做的事情上，例如利用這段時間專心學(xué)習(xí)，為本學(xué)期的學(xué)習(xí)生活打好基礎(chǔ)。也可以把精力集中在有興趣的事情上，例如看書、看電影。
二、情緒疏瀉法。同學(xué)們在處于壓抑或激動的情緒狀態(tài)時，要有意識地采取合理的`途徑直接或間接地表達(dá)情緒體驗和反應(yīng)。例如，在內(nèi)心充滿煩惱和憂慮時，可以向朋友、家長、老師或心理熱線傾訴心聲，也可以通過寫信、記日記等形式宣泄出壓抑的情緒。在極度悲傷時，可以尋找適宜的環(huán)境或場所盡情地痛哭一場，釋放壓抑感，以求精神上的輕松和平靜。
三、音樂調(diào)節(jié)法。音樂對人的身心有著明顯的良好影響。不同的曲調(diào)會使人產(chǎn)生不同的情緒感受，因而同學(xué)們可以根據(jù)自己的個性特征、情緒狀態(tài)以及時間、場合有選擇地欣賞樂曲。優(yōu)美的樂曲可以使人血壓正常、肌肉放松、脈搏跳動減緩，使人感到心情寧靜、輕松愉快。例如，心情煩躁、焦慮緊張時可選擇旋律優(yōu)美、柔和、悅耳的樂曲；感到憂郁消沉?xí)r可欣賞節(jié)奏鮮明、雄壯有力的樂曲。
四、深呼吸放松法。深呼吸放松法簡單易行，是一種方便、有效的調(diào)節(jié)情緒的方法。在面臨緊張情況時做深呼吸，可使人全身放松，恢復(fù)鎮(zhèn)定和平靜，并且增加勇氣與自信。在練習(xí)深呼吸時，可以閉上眼睛，以放松的姿勢坐著或站著。抬頭挺胸，雙肩放平。吸氣時要深深地吸，把肺部盡量擴張；呼氣時慢慢地呼，讓呼氣時間拖得稍長一點，一直到把肺部的殘留氣體差不多呼盡為止。盡量用鼻子呼吸。
最后，我們一起讀一段席慕蓉的詩，送給這段被隔離的日子：
當(dāng)一切都已過去
我知道我會
慢慢地將你忘記
天這樣藍(lán)
樹這樣綠
生活原來可以
這樣的安寧和美麗
年X月X日