冬天來了關(guān)于立冬的知識（精選4篇）

冬天來了關(guān)于立冬的知識 篇1

　　立冬的諺語

　　在北方流傳的諺語：

　　立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無雨雪。

　　立冬打雷要反春。

　　雷打冬，十個(gè)牛欄九個(gè)空。

　　立冬之日起大霧，冬水田里點(diǎn)蘿。

　　立冬那天冷，一年冷氣多。

　　立冬那天冷，一年冷氣多。

　　霜降腌白菜。立冬不使牛。

　　在江南流傳的諺語：

　　立冬北風(fēng)冰雪多，立冬南風(fēng)無雨雪。

　　立冬小雪緊相連，冬前整地最當(dāng)先。

　　西風(fēng)響，蟹腳癢，蟹立冬，影無蹤。

　　在閩南流傳的諺語：

　　立冬有雨防爛冬，立冬無雨防春旱。

　　重陽無雨看冬至，冬至無雨晴一冬。

　　立冬南風(fēng)雨，冬季無凋(干)土。

　　立冬有雨防爛冬，立冬無魚防春旱。

　　立冬東北風(fēng)，冬季好天空。

　　立冬落雨會爛冬，吃得柴盡米糧空。

　　立冬種豌豆，一斗還一斗。

　　立冬不吃糕，一死一旮旯。

　　重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬干。

　　立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空。

　　立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃軟棗。

　　在客家流傳的諺語：

　　立冬前犁金，立冬后犁銀，立春后犁鐵(指應(yīng)早翻土)。

　　立冬晴，一冬晴;立冬雨，一冬雨。

　　1)種麥到立冬，來年收把種。

　　2)種麥到立冬，種一缸，打一甕。

　　3)立了冬，耬再搖，種一葫蘆打兩瓢。

　　4)十月不種麥。

　　5)十月種麥不嫌羞，明年和他同時(shí)收，人家用鐮割，自己用手揪。

　　6)種麥到立冬，費(fèi)力白搭工。

　　7)立冬不倒股，不如土里捂。

　　8)立冬不分針，不如土里蹲。

　　9)立冬不倒針，不如土里悶。

　　10)立冬不倒股，就怕雪來捂。

冬天來了關(guān)于立冬的知識 篇2

　　立冬的由來

　　正所謂“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”，對于我國24節(jié)氣中排行第19位的這個(gè)節(jié)氣，立冬它的由來有哪些不一樣的地方呢?

　　通常在每年的11月7日或8日，我國古時(shí)民間習(xí)慣以立冬為冬季的開始，放眼華夏遼闊的疆土，除全年無冬的華南沿海和長冬無夏的青藏高原地區(qū)外，各地的冬季并不都是于立冬日同時(shí)開始的。

　　從地理上分析，我國一年到頭分為四季，以下半年候平均氣溫降到10℃以下為冬季，則“立冬為冬日始”的說法與黃淮地區(qū)的氣候規(guī)律基本吻合。我國最北部的漠河及大興安嶺以北地區(qū)，9月上旬就早已進(jìn)入冬季，首都北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而長江流域的冬季要到“小雪”節(jié)氣前后才真正開始。

　　對于年輕一族來說，他們對“立冬”的理解，往往都只是停留在表面意義上。立就是開始的意思，就是大地進(jìn)入了冬天的意思。追根溯源，古人對“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。

　　就研究節(jié)氣的專家看來，立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個(gè)重要的節(jié)日，這一天皇帝會率領(lǐng)文武百官到京城的北郊設(shè)壇祭祀，這也表示了立冬在傳統(tǒng)節(jié)氣中的特殊位置。

冬天來了關(guān)于立冬的知識 篇3

　　立冬飲食原則

　　立冬飲食養(yǎng)生以增加熱量為主

　　冬天氣溫比較低，由于溫度降低，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會受到影響，需要足夠的熱量來維持這個(gè)變化，這樣才能增加御寒的抵抗力，這樣我們的身體就會散失過多的熱量。蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物被稱為產(chǎn)熱營養(yǎng)素。所以，冬季我們要適當(dāng)增加主食和油脂的攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)。狗肉、羊肉、牛肉、等這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)可以食用這些是身體可以抵御嚴(yán)寒。也可以食用一些含碘的食物，也可以幫助身體增加熱量的消耗。

　　立冬養(yǎng)生要注意補(bǔ)充維生素

　　冬天蔬菜的種類就不多了，一般都是大棚蔬菜，蔬菜種類少或者是過于挑剔不喜歡吃大棚蔬菜的，這個(gè)時(shí)候最容易出現(xiàn)人體維生素缺乏。如缺乏維生素C，并因此導(dǎo)致人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛等等。這時(shí)候就可以食用一些富含維C的食物，如甘薯、馬鈴薯等。多吃薯類，不但可以補(bǔ)充維生素，還可以清除體內(nèi)濕熱的作用。除了這些冬季最常見的就是大白菜，但是如果食用的話除了白菜可以再食用一些圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、等。因?yàn)檫@些蔬菜里的維生素含量都很高，經(jīng)常替換吃合理搭配，補(bǔ)充身體所需，也不至于吃膩。

　　立冬飲食要增苦少咸

　　冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。所以冬天要少吃咸味的食物，多吃些苦味的來減輕心臟負(fù)擔(dān)如橘子、豬肝、羊肝等。

　　立冬不可盲目“進(jìn)補(bǔ)”

　　冬天滋補(bǔ)身體的時(shí)候要注意在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要先使腸胃適應(yīng)一下，不要開始就吃好多補(bǔ)身體的給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。要先把腸胃調(diào)理好再進(jìn)行滋補(bǔ)。冬季的時(shí)候喝粥是的食物，不僅容易消化吸收，還可以保護(hù)腸胃。

冬天來了關(guān)于立冬的知識 篇4

　　對“立冬”的理解，我們還不能僅僅停留在冬天開始的意思上。追根溯源，古人對“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開始的意思。但“冬”字就不那么簡單了，在古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是：“冬，終也，萬物收藏也”，意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。看來，立冬不僅僅代表著冬天的來臨，完整地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，歸避寒冷的意思。

　　天文學(xué)上把“立冬”作為冬季的開始，按照氣候?qū)W劃分，我國要推遲20天左右才入冬。立冬時(shí)節(jié)，太陽已到達(dá)黃經(jīng)225度，我們所處的北半球獲得太陽的輻射量越來越少，但由于此時(shí)地表在夏半年貯存的熱量還有一定的能量，所以一般還不會太冷，但氣溫逐漸下降。在晴朗無風(fēng)之時(shí)，常會出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適的十月“小陽春”天氣。

　　我國幅員遼闊，南北縱跨數(shù)十個(gè)緯度，因而存在南北溫差。但立冬之后南北溫差更加拉大。11月，我國的青藏高原大部、內(nèi)蒙古和黑龍江的北部地區(qū)，平均溫度已達(dá)-10℃左右。最北部的漠河和海南省的�？�，兩者的溫差可達(dá)30℃-50℃之多。北方的許多地方已是風(fēng)干物燥、萬物凋零、寒氣逼人;而華南仍是青山綠水、鳥語花香、溫暖宜人。