2025暑假晨跑感言500字（通用4篇）
2025暑假晨跑感言500字 篇1
放假了，在暑假中，我們應(yīng)該早睡早起。趁著早上新鮮的空氣，走出家門，出去跑跑步，走走路，這都對(duì)身體有好處，比呆在家里更好。
今年暑假，媽媽帶我去了貴州省臺(tái)江縣去玩。在臺(tái)江，媽媽也讓我早睡早起，出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。我們?cè)谫F州玩的很開(kāi)心。突然有一天，媽媽對(duì)我說(shuō):“你每天中午必須睡覺(jué)，晚上9點(diǎn)睡，早上起來(lái)晨跑。”我想:不就是早睡早起，去晨跑嗎?沒(méi)什么難度嘛。所以我想都沒(méi)想，就答應(yīng)了。媽媽見(jiàn)我答應(yīng)了，就說(shuō):“既然你答應(yīng)了，從明天開(kāi)始，就跑800米的路程”。“OK”我快速答應(yīng)。媽媽見(jiàn)我毫不猶豫的答應(yīng)了，臉上露出了“陰笑”。
第二天，媽媽把我?guī)У搅笋R路上。這是我第一次晨跑，我異常興奮。一開(kāi)始就拼命跑，結(jié)果，沒(méi)跑到一半就已經(jīng)精疲力盡了。媽媽趕上來(lái)告訴我，晨跑就要慢跑，注意保留體力，這樣跑的時(shí)間才會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)。我聽(tīng)了，又開(kāi)始跑。果然，這次跑的時(shí)間比上次長(zhǎng)多了，可是因?yàn)轶w力沒(méi)恢復(fù)，仍然不能跑多久，就這樣，我跑跑停停，終于跑完了這段路。當(dāng)我停下來(lái)時(shí)就已經(jīng)是滿頭大汗，氣喘吁吁了。我想:唉，看花容易繡花難，第一次跑步就搞得這么狼狽，唉。
小朋友，雖然跑步累，但對(duì)身體有好處，我會(huì)堅(jiān)持的!
2025暑假晨跑感言500字 篇2
“媽呀!一大早又得跑步了……”
聽(tīng)到這聲音，我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后，站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長(zhǎng)一聲令下，在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下，排著倆路縱隊(duì)開(kāi)始了晨跑。
“前面的慢點(diǎn)!”聽(tīng)到張校長(zhǎng)的聲音，我下意識(shí)地朝后面看了看，行距拉的挺大，有的同學(xué)在大步追趕前面的，場(chǎng)面一時(shí)之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來(lái)休息的那一堆人。
剛開(kāi)始跑得時(shí)候，全部同學(xué)都跟著。張校長(zhǎng)說(shuō)大家好久沒(méi)有跑步了，怕一下子受不了，所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國(guó)速度”在此時(shí)表現(xiàn)的淋漓盡致了，很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍，可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般，張校長(zhǎng)對(duì)跑在第一排的同學(xué)說(shuō)：“走一圈吧!”在走步的時(shí)候，我挺胸抬頭，感覺(jué)自己仿佛凱旋歸來(lái)的戰(zhàn)士一般
我心想：以后無(wú)論做什么事，都要像今天晨跑一樣，堅(jiān)持到最后!
2025暑假晨跑感言500字 篇3
每天早晨五點(diǎn)半起床，和爸爸出去跑步。
今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。
早晨五點(diǎn)半，外面還是黑蒙蒙的，太陽(yáng)公公還在來(lái)的路上呢!我和爸爸一般跑七公里，時(shí)間控制在一小時(shí)左右，可爸爸總嫌我慢，說(shuō)：“一小時(shí)我都完全能跑完十來(lái)公里了!”“哼!這可不一樣!我才是名小學(xué)生，而您是名軍人哎!”我喃喃自語(yǔ)道。
我和爸爸跑步時(shí)非常有趣，可能是大家都愛(ài)運(yùn)動(dòng)吧，剛五點(diǎn)半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成為了人群中一道亮麗的風(fēng)景線——那是因?yàn)榘职衷诖蜷_(kāi)嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽(tīng)，我小聲和爸爸說(shuō)了句：“爸呀!咱能別唱了嗎?本來(lái)您就五音不全，還唱的這么大聲。”爸爸笑著說(shuō)道：“呃!那你唱一個(gè)，來(lái)選首歌!”。我有些猶豫地選了一首，不過(guò)我唱了一小段兒便不唱了，因?yàn)槲彝浟�。爸爸就說(shuō)：“哈哈，你這不就會(huì)唱這一點(diǎn)兒嘛!”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了!”媽媽就會(huì)笑著說(shuō)：“沒(méi)事，跑跑就習(xí)慣了，而且，還能變瘦!”
希望我能堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣，給以后的自己創(chuàng)造一個(gè)健康，不愛(ài)生病的身體!
2025暑假晨跑感言500字 篇4
“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，在早晨，是一切事物新的開(kāi)始或起源。而我，要在這美好的早晨開(kāi)始我的第一次晨跑，想想都覺(jué)得很興奮。
自然是晨跑，那必須在早晨去跑步，所以我很早就起床了，大約六點(diǎn)鐘前就準(zhǔn)備好出發(fā)了。跑步的地點(diǎn)是位于我家附近的三水公園，那里三面環(huán)水，環(huán)境很好，在它的外圍大約有800米一圈的塑料跑道。我和爸爸、媽媽一路上是跑過(guò)去的，大街上，行人和車輛竟沒(méi)有我想象得那樣少，一些菜農(nóng)和果農(nóng)推著小車，占滿了路邊，有的大聲吆喝，有的把聲音錄下來(lái)，再用喇叭放出來(lái)。
在三水公園，已經(jīng)有很多人在那里鍛煉了，有打球的、有練太極的，還有跳廣場(chǎng)舞的，跑道上有快跑的和慢跑的。因?yàn)槲业谝淮闻�，媽媽要求我先慢跑，適應(yīng)一下，然后逐步快跑，一圈跑下來(lái)還是覺(jué)得挺長(zhǎng)的，我用了大約13分鐘。我和媽媽準(zhǔn)備再接著跑第二圈，我跑的速度總是不均，一會(huì)兒快，一會(huì)兒慢，所以跑得很累，身上開(kāi)始出汗，呼吸也變得急促，而媽媽一直保持勻速，速度不算快，呼吸很平穩(wěn)，只是微微出汗，我感到很奇怪，就問(wèn)了媽媽，媽媽說(shuō)：“哦，你先停下來(lái)，調(diào)整呼吸，不要用口呼吸，用鼻均勻緩慢地呼吸，心里數(shù)著一二、一二的拍子勻速跑。”我按照媽媽說(shuō)的方法跑了一會(huì)兒，果然卓有成效，哈哈!果真“姜還是老的辣”。不僅跑得比之前快，而且不再大口喘氣。
第三圈開(kāi)始了，這次是爸爸帶我跑的，他跑得比媽媽快，我有點(diǎn)吃力，當(dāng)時(shí)太累了，想坐下來(lái)休息一下，可是被爸爸拉了起來(lái)：“快起來(lái)，別坐，一旦坐下就不想跑了。”我只好起身。
我繼續(xù)跟著爸爸往前跑，速度又提高了許多，在爸爸不斷鼓勵(lì)下，我居然以9分多鐘的速度完成了第三圈，我邊跑邊喘氣，嗓子都跑得快要說(shuō)不出話來(lái)了，累得差點(diǎn)要趴在地上，爸爸對(duì)我伸出了大拇指：“第一次這樣，還是不錯(cuò)的!”咦!看來(lái)晨跑也不是那么差勁嘛，加油，要繼續(xù)努力!